Zupa zielona na Zielono

Zupa zielona na Zielono może być dobrym przepisem na poszerzenie repertuaru zupy. Ten bezglutenowy, pierwotny i wegański przepis służy 4 i kosztuje 4,88 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 247 kalorii. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jest dostarczany przez blog.fatfreevegan.com. jeśli masz grzyby, marchew, wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ogólnie ten przepis zarabia doskonała spoonacular ocena 87%. Podobne przepisy to Steki zapiekane i sos z zielonego pieprzu z pieczonymi ziemniakami i zieloną fasolką, Makaron Pesto z buraków i rzodkiewki z prażonymi burakami i rzodkiewką, oraz Patelnia z ostrygami i karmelizowaną cebulą pieczona z zimową sałatką zieloną i winegretem z zielonego jabłka.

Instrukcje

Umieścić pierwsze 6 składników w dużej szybkowarze, uszczelnić i doprowadzić do wysokiego ciśnienia. Zmniejsz ciepło, aby utrzymać wysokie ciśnienie przez 8 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

10 Ząbków Czosnku, Całych

Usuń z ognia i pozwól, aby ciśnienie spadło naturalnie podczas przygotowywania pozostałych składników. (Do gotowania na kuchence, gotować na wolnym ogniu, aż split groszek są miękkie, o 30 do 45 protokół.) Gdy ciśnienie spadnie, użyj blendera ręcznego do puree zupy. Lub mieszaj partie w zwykłym blenderze - uważaj, ponieważ jest gorący i łatwo się rozpryskuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Split

1 Opakowanie (10 Uncji) Mrożonego Posiekanego Szpinaku Lub Liści Rzepy Lub 1 Puszka (14-1/2 Uncji) Szpinaku Lub Liści Rzepy, Odsączonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blender Zanurzeniowy

2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodaj kolejne 6 składników (*i suszoną bazylię, jeśli używasz) i gotuj przez około 30-45 minut, aż warzywa będą całkowicie miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gorąca Woda (100°F)

Zieloni

W razie potrzeby dodać dodatkową wodę, aby zupa nie stała się zbyt sucha.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż CANILLA® Extra Long Grain

1 Opakowanie (10 Uncji) Mrożonego Posiekanego Szpinaku Lub Liści Rzepy Lub 1 Puszka (14-1/2 Uncji) Szpinaku Lub Liści Rzepy, Odsączonych

Dodaj pozostałe składniki i użyj blendera ponownie puree Zielenie i grzyby, aż będzie dość gładka. Sprawdzić przyprawy i dodać sól w razie potrzeby, i cienkie z odrobiną wody, jeśli okaże się zbyt gęsty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej