Zupa z czarnej fasoli z Chipotle Chiles

Name: Zupa z czarnej fasoli z Chipotle Chiles
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku choppotle chiles z puszki; 2 Batoniki toffi Heath gruba sól koszerna; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet Suszona czarna fasola; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 4 ząbki czosnku, mielone; 1 średni rozmiar zielona papryka, posiekana; 4 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 0 Batoniki toffi Heath 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z limonki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły beztłuszczowy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane pomidory śliwkowe; 1 średni rozmiar czerwona papryka, posiekana; 2 średnie rozmiary czerwona cebula, posiekana; 2 Średnia żółta cebula, posiekana gorąca woda

Zupa z czarnej fasoli z Chipotle Chiles może być tylko zupa szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 179 kalorii, 10g białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje 85 centów za porcję. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Ten przepis od Epicurious ma 483 fanów. Jeśli masz wodę, chipotle chiles, mielony pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 95%, co jest niesamowite. Spróbuj Zupa z czarnej fasoli z Chiles Poblano, Zupa z czarnej fasoli z pieczonym Chiles i pomidorami, oraz Zupa Z Czarnej Fasoli Chipotle dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę i paprykę i smażyć, aż zacznie brązowieć, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać czosnek i kminek; wymieszać 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Przenieść mieszaninę do 6-quart powolnej kuchenki.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masło Niesolone Do Natłuszczenia Wkładki

Dodać fasolę i Chipotle, następnie 7 szklanek gorącej wody. Przykryć i gotować na wysokościach, aż fasola będzie bardzo miękka, około 6 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Dodatki (opcjonalnie)

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Przenieść 2 szklanki mieszanki fasoli do blendera; puree, aż będzie gładka. Przecier z powrotem do pozostałej zupy w powolnej kuchence. Wymieszaj sok z limonki, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass