Zupa z ciecierzycy: Minestra se Ceci

Zupa z ciecierzycy: Minestra se Ceci może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.77 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 696 kalorii, 28g białka, oraz 22g tłuszczu na porcję. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jeśli masz anchois w soli, cebula, ciecierzyca, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Pasta & zupa z ciecierzycy (Pastan e ceci), Makaron & Zupa Ceci, oraz Minestra (zupa Escarole i małe klopsiki) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Włożyć ciecierzycę do garnka o dużym dnie i zalać zimną wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodać sodę oczyszczoną i przykryć. Ciecierzycę pozostawić do namoczenia na noc. Gdy są gotowe do użycia, przenieś ciecierzycę i moczoną wodę do dużego rondla. Sól, do smaku i gotować na średnim ogniu do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/4 łyżeczki Suszonych Płatków Pietruszki, Podzielonych

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa

Cebulę pokroić w 1/2 przez korzeń i pokroić na półksiężyce, każdy o grubości 1/8 cala. W drugim dużym rondlu podgrzej 1/4 szklanki oliwy z oliwek na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Cienko Pokrojony, Ugotowany Indyk, Poszarpany

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa

Dodać cebulę i gotować do miękkości i złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienko Pokrojony, Ugotowany Indyk, Poszarpany

Dodać czosnek, pomidory, płatki chili, i sól i pieprz, do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona

Dodać ciecierzycę i wody i pozostawić na wolnym ogniu, aż smaki się stopić, przez co najmniej 30 protokół i do 60 protokół. Przed podaniem posiekaj anchois i dodaj natkę pietruszki. Kromki chleba tostować, natrzeć powierzchnię pozostałym ząbkiem czosnku i rozprowadzić na paście anchois.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Anchois