Zupa ryżowo-Soczewicowa w słoiku

Name: Zupa ryżowo-Soczewicowa w słoiku
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 warzywo (np. szpinak) 2 ząbki czosnku, posiekane; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany seler (opcjonalnie); 2 Spód: okruszki z herbatników graham granulki bulionowe z kurczaka; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kurczak gotowany w kostce (opcjonalnie); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe soczewica Zielona; 1 porcja startego parmezanu pietruszka suszona; 1 warzywo (np. szpinak) 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 pojemnik (7 uncji) posiekanej cebuli; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona soczewica; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż niegotowany przetworzony; 2 Średnia żółta cebula, posiekana 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Zupa z ryżu i soczewicy w słoiku wymaga ok. 50 minut od początku do końca. Ta zupa ma 163 kalorie, 10g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8 i kosztuje 29 centów za porcję. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Mieszanka kurczaka, wody, pietruszki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. 142 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 52%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Zupa ryżowo-Soczewicowa w słoiku, Zupa Ryżowa Z Soczewicy, oraz Zupa Z Soczewicy I Brązowego Ryżu.

Instrukcje

Zmierz granulki bulionu z kurczaka w słoiku o pojemności 1 pint. Na wierzchu 1/3 szklanki ryżu instant, czerwona soczewica, suszona pietruszka, pieprz, przyprawa do drobiu, 1/3 szklanki ryżu, a następnie zielona soczewica na wierzchu. Uszczelka z pokrywką i pierścieniem na prezent.

Składniki, których będziesz potrzebować

Granulki Bulionowe Z Kurczaka

1 Pojemnik (7 Uncji) Posiekanej Cebuli

Pietruszka Suszona

Soczewica Zielona

Czerwona Soczewica

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Groszek Goya®

Aby zrobić zupę, zagotuj masło i wodę w dużym garnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Wlać zawartość słoika i dodać seler i kurczaka, jeśli używasz. Doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień do średniej i gotować na wolnym ogniu, aż soczewica będą miękkie, o 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków