Zupa Pomidorowa Dal

Zupa Pomidorowa Dal
Zupa pomidorowa Dal może być tylko zupą, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 122 kalorie, 5G białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 5 i kosztuje 85 centów za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Udaj się do sklepu i odbierz mielony kminek, chiles, takie jak serrano, chile, takie jak serrano, i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 godzin. Z łyżeczką wynik 64%, to danie jest dobre. Spróbuj zupa pomidorowa, jak zrobić zupę pomidorową / restaurant style, Pikantna zupa pomidorowa z parmezanem i suszonymi na słońcu bułeczkami pomidorowymi, oraz Zupa pomidorowa z flakami i kiełbasą (znana również jako zupa z odzysku) dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umyć dal w kilku zmianach wody, aż woda będzie czysta i dobrze spuścić na sicie. Gotować dal na wolnym ogniu w 1 1/2 szklanki wody w rondlu 3-quart, aż większość wody odparuje i dal ma konsystencję pasty, 40 do 45 minut, mieszając często w ciągu ostatnich 15 minut, aby zapobiec przypaleniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
SoczewicaSoczewica
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
SitoSito
2
Podgrzać ghee w 6-quart ciężki rondel na umiarkowanie wysokim ogniu, aż gorące, ale nie palenie, następnie gotować nasiona gorczycy i czerwone chile, mieszając, aż nasiona zaczną pop.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona GorczycyNasiona Gorczycy
Czerwona Papryka ChiliCzerwona Papryka Chili
NasionaNasiona
GheeGhee
Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormickMieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
3
Dodaj 1 1/2 szklanki wody i pozostałych składników (ale nie dal pasty). Doprowadzić do wrzenia i dusić, mieszając od czasu do czasu, aż pomidory zmiękną, 6 do 8 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomidorPomidor
WodaWoda
SoczewicaSoczewica
4
Dodaj pastę dal i pozostałą szklankę wody, mieszając, aby włączyć. Doprowadzić rasam do wrzenia, mieszając od czasu do czasu, i doprawić solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
SólSól
SoczewicaSoczewica
1
* Rasam może być wykonany 2 dni wcześniej i schłodzony, pokryty.
2
Dodaj wodę do cienkiej, jeśli to konieczne, przed ponownym podgrzaniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
TrudnośćEkspert
Gotowe W5 hrs
Porcje5
Ocena Zdrowia24
Magazyn