Zippy fasola i ryż

Zippy fasola i ryż
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc wypróbuj fasolę Zippy i ryż. Oglądasz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 223 kalorii, 8G białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Ten przepis serwuje 6 i kosztuje 48 centów za porcję. Mieszanka brązowego ryżu, fasoli, soli i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 20 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 73%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zippy Zielona Fasola, Zippy Skillet Rice, oraz Zippy indyk i ryż dla podobnych przepisów.

Instrukcje

1
Na dużej patelni połącz fasolę, pomidory, kukurydzę, wodę, jalapeno i sól, jeśli chcesz. Doprowadzić do wrzenia; dodać ryż. Przykryj i zdejmij z ognia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Limonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do DekoracjiLimonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do Dekoracji
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2
Odstaw na 5 minut lub do wchłonięcia płynu. Puch widelcem.
3
Posyp cebulą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia29
Magazyn