Zielona sałatka z ziołami

Zielona sałatka z ziołami
Zielona sałatka z ziołami może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 8. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 80 kalorii, 2G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Na 2,13 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz ocet winny, szalotkę, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Sałatka fasolowo-pomidorowa z ziołami, Sałatka fasolowo-pomidorowa z ziołami, oraz Zielona fasolka-Sałatka z kopru włoskiego ze świeżymi ziołami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zrób dressing: w średniej misce (lub słoiku z przykręcaną pokrywką) połącz szalotkę, musztardę, ocet, cukier i szczyptę soli i pieprzu; wymieszaj (lub wstrząśnij), aby połączyć. Powoli ubij oliwę z oliwek, aż dressing będzie emulgowany(lub dodaj wszystko na raz i wstrząśnij, aby połączyć).
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie PlasterkiOgórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
Szalotka, Tarta Lub PosiekanaSzalotka, Tarta Lub Posiekana
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę
Żółto-zielona Lukrecja SznurkowataŻółto-zielona Lukrecja Sznurkowata
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
1
Zieleninę, endywię i zioła umieścić w dużej misce i skropić około połowy dressingu. Używając rąk, delikatnie podrzucaj. Smak i, w razie potrzeby, dodać pozostały dressing i doprawić dodatkową solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika
ZieloniZieloni
1/2 Funta Fasoli Garbanzo, Namoczonej I Ugotowanej (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)1/2 Funta Fasoli Garbanzo, Namoczonej I Ugotowanej (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
TrudnośćŁatwy
Gotowe W10 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia6
Magazyn