Zesty Tabbouleh
Need a przystawka wegańska? Zesty Tabbouleh może być spektakularny przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.39 za porcję. Jedna porcja zawiera 147 kalorii, 3G białka, oraz 7G tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Niewiele osób naprawdę lubi to danie middl eastern. Mieszanka pomidorów, ogórków, zielonej cebuli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Ogólnie ten przepis zarabia doskonała spoonacular ocena 83%. Spróbuj Tabbouleh, Tabbouleh, oraz Tabbouleh dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
W dużej misce umieścić pszenicę bulgur.
Składniki, których będziesz potrzebować![Bulgur]()
Bulgur
BulgurSprzęt, z którego będziesz korzystać![1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)]()
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)2
Dodać wodę i jedną trzecią skórki i soku; wymieszać. Przykryć szczelnie folią i odstawić na 30 minut lub do wchłonięcia wody.
Składniki, których będziesz potrzebować![Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)]()
Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)![1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej]()
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej![Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos]()
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do TacosSprzęt, z którego będziesz korzystać![Takie Jak Sery Do Tacos]()
Takie Jak Sery Do Tacos
Takie Jak Sery Do Tacos3
Wlać do sitka z siatki drucianej; spuścić, wyciskając nadmiar wody.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej]()
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
1 łyżeczka Wędzonej Soli HikorowejSprzęt, z którego będziesz korzystać![Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka]()
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka4
W dużej misce połącz pozostałą skórkę i sok, zieloną cebulę i kolejne 4 składniki.
Składniki, których będziesz potrzebować![Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki]()
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki![Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)]()
Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiDobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)Sprzęt, z którego będziesz korzystać![1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)]()
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie OpłukanegoWyposażenie
Składniki
2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![pszenica bulgur niepoddana obróbce cieplnej]()
pszenica bulgur niepoddana obróbce cieplnej21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej![ogórki obrane, posiekane i posiekane]()
ogórki obrane, posiekane i posiekane4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![posiekana świeża natka pietruszki]()
posiekana świeża natka pietruszki1bunch![zielona cebula, przycięta i posiekana (tylko białe i jasnozielone części)]()
zielona cebula, przycięta i posiekana (tylko białe i jasnozielone części)1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![świeży sok z cytryny (ok. 3 cytryny)]()
świeży sok z cytryny (ok. 3 cytryny)3![Skórka cytryn, podzielona]()
Skórka cytryn, podzielona596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia]()
oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony![Świeżo zmielony pieprz do smaku]()
Świeżo zmielony pieprz do smaku8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony![Sól morska do smaku]()
Sól morska do smaku2larges![pomidory, posiekane]()
pomidory, posiekane4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![gorąca woda]()
gorąca woda
pszenica bulgur niepoddana obróbce cieplnej21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej
ogórki obrane, posiekane i posiekane4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
posiekana świeża natka pietruszki1bunch
zielona cebula, przycięta i posiekana (tylko białe i jasnozielone części)1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
świeży sok z cytryny (ok. 3 cytryny)3
Skórka cytryn, podzielona596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony
Świeżo zmielony pieprz do smaku8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony
Sól morska do smaku2larges
pomidory, posiekane4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
gorąca wodaTrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia100
Podobne przepisy
Słodka kukurydza z parmezanem i kolendrą
Komosa azjatycka
Salsa Owocowa Z Cynamonowymi Chipsami Tortilla
Wielkanocne ciasteczka z cukrem
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Spożycie ryb i mięsa we współczesnych dietach
Odkrywanie świata pysznych przepisów na mięso
10 nieodpartych przepisów na wołowinę, które sprawią, że Twoje kubki smakowe zatańczą
Łatwe i orzeźwiające przepisy na sierpień
Wrześniowe przepisy do wypróbowania w domu
Bogata kultura kulinarna Bliskiego Wschodu
Mapa drogowa do samouczącej się doskonałości w gotowaniu
Odkryj 5 niezbędnych podstaw dla każdego domowego szefa kuchni
Szybki i łatwy przewodnik po gotowaniu fast foodów w domu
Wskazówki kulinarne dla początkujących, które zachwycą Twoich gości
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Świętuj Narodowy Dzień Pizzy 9 lutego, serwując przepyszne kawałki i ciekawostki
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
