Zdrowe Krakersy Pszeniczne "Nachos

Przepis zdrowe pszenicy-Cracker " Nachos może zaspokoić swoje Meksykańskie pragnienie w około 20 minut. Ten przepis służy 4. Ta przystawka ma 513 kalorii, 19g białka, oraz 23G tłuszczu na porcję. Na $1.9 za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka awokado, sól koszerna, 3-mniej tłuszczu twarogu, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Pełnoziarnisty Graham Cracker Chleb Bananowy, Zdrowe krówki Graham Cracker (bezglutenowe), oraz Zdrowe Nachos.

Instrukcje

Rozgrzej brojlery do wysokiej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Ułóż kukurydzę w jednej warstwie na ciężkiej blasze do pieczenia; dusić 6 minut lub aż lekko rumiane, mieszając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Ułożyć krakersy w jednej warstwie na blasze do pieczenia; wierzchu równomiernie cheddar i sery Monterey Jack. Broil 3 minut lub aż ser jest bąbelki i krakersy są lekko tosty. Podziel krakersy równomiernie między 4 talerze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Monterey Jack

Do Wiązania

Sos żurawinowy, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Połącz salsę, twarożek i fasolę w robocie kuchennym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowania Serka śmietankowego O Temperaturze Pokojowej Plus 2 (8 Uncji) Opakowania Bitego Serka śmietankowego

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Dodać 1/4 łyżeczki soli do mieszaniny salsy; pulse aż mieszanina jest grube i dobrze wymieszane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Ułóż 1/2 szklanki sałaty na każdej porcji, i top każdy z około 6 mieszanek fasoli łyżki, 1/4 szklanki kukurydzy, 1/4 szklanki pomidora, i 1/4 szklanki awokado.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Piersi Z Indyka

1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Posypać równomiernie pozostałą 1/4 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Wyposażenie

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

(takie Jak Marie Biscuits)

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane obrane awokado 425Orzechy dowolne (posiekane)

ekologiczna czarna fasola, opłukana i osuszona 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeże ziarna kukurydzy 1(może być lub przeglądać)

sól koszerna, podzielona 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

dolno-sodowa łagodna Zielona salsa 43Orzechy dowolne (posiekane)

1/3 szklanki rozdrobnionego sera Monterey Jack 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekany pomidor śliwkowy 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cienko pokrojona sałata rzymska 57Orzechy dowolne (posiekane)

1/2 szklanki rozdrobnionego cheddaru 170Orzechy dowolne (posiekane)

krakersy pszeniczne o obniżonej zawartości tłuszczu (takie jak Triscuit)

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Sandhi Sanford i Benedict Pinot Noir. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 65 dolarów za butelkę.