Zdrowa Sałatka Z Indyka-Makaron
Zdrowa Sałatka z indyka-makaron może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 311 kalorii, 15g białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 10. Na 1,08 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz pod ręką wiśnie, majonez, mak i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zdrowe Okłady Z Sałatki Z Indyka I Jabłek, Healthified Veggie-Ranch Turkey Wraps, oraz Healthified Angel Chicken Pasta dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Makaron gotować zgodnie z zaleceniami na opakowaniu pomijając sól i dodając brokuły przez ostatnie 2 minuty gotowania; odcedzić. Spłukać zimną wodą do ostygnięcia; odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować![Brokuły]()
Brokuły![Makarony]()
Makarony![Woda]()
Woda![Sól]()
Sól
Brokuły
Makarony
Woda
Sól2
W dużej misce, wymieszać makaron, brokuły i wszystkie pozostałe składniki sałatki z wyjątkiem migdałów.
Składniki, których będziesz potrzebować![Brokuły]()
Brokuły![Migdały]()
Migdały![Makarony]()
Makarony
Brokuły
MigdałyMakaronySprzęt, z którego będziesz korzystać![1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)]()
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
Trzepaczka
Składniki
1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![niezmącone całe migdały, tosty]()
niezmącone całe migdały, tosty7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![świeże brokuły florets]()
świeże brokuły florets1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![średnia łodyga selera naciowego, posiekana]()
średnia łodyga selera naciowego, posiekana1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![ocet szampański, ocet winny biały lub ocet jabłkowy]()
ocet szampański, ocet winny biały lub ocet jabłkowy2(zima)![Musztarda Dijon]()
Musztarda Dijon1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![wiśnie suszone]()
wiśnie suszone3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![Yoplait® beztłuszczowy jogurt zwykły (z pojemnika 2 lb)]()
Yoplait® beztłuszczowy jogurt zwykły (z pojemnika 2 lb)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![majonez o obniżonej zawartości tłuszczu]()
majonez o obniżonej zawartości tłuszczu1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![mała cebula, posiekana]()
mała cebula, posiekana411Orzechy dowolne (posiekane)![pudełko niegotowane makarony wieloziarniste lub pełnoziarniste rotini lub rotelle]()
pudełko niegotowane makarony wieloziarniste lub pełnoziarniste rotini lub rotelle1(może być lub przeglądać)![8 (U-12) krewetek]()
8 (U-12) krewetek1(może być lub przeglądać)![mak]()
mak596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![do 2 średnich kiwi, obranych i pokrojonych w plasterki]()
do 2 średnich kiwi, obranych i pokrojonych w plasterki11 funt cukinii,![1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych]()
1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych227Orzechy dowolne (posiekane)![1/2 szklanki gotowanej piersi indyka w kostce]()
1/2 szklanki gotowanej piersi indyka w kostce
niezmącone całe migdały, tosty7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
świeże brokuły florets1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
średnia łodyga selera naciowego, posiekana1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
ocet szampański, ocet winny biały lub ocet jabłkowy2(zima)
Musztarda Dijon1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
wiśnie suszone3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
Yoplait® beztłuszczowy jogurt zwykły (z pojemnika 2 lb)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
majonez o obniżonej zawartości tłuszczu1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
mała cebula, posiekana411Orzechy dowolne (posiekane)
pudełko niegotowane makarony wieloziarniste lub pełnoziarniste rotini lub rotelle1(może być lub przeglądać)
8 (U-12) krewetek1(może być lub przeglądać)
mak596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
do 2 średnich kiwi, obranych i pokrojonych w plasterki11 funt cukinii,
1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych227Orzechy dowolne (posiekane)
1/2 szklanki gotowanej piersi indyka w kostceTrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs, 45 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia13
Rodzaje PotrawSałatki
Podobne przepisy
So Easy and so Good Pasta Quick Quick
Ziemniaki faszerowane parmezanem i brokułami
Warzywa Gotowane Na Parze Z Masłem Limonkowym Chile
Filiżanki Do Jaj Brokułów
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Wejdź w Nowy Rok z przepisami Global Flavours z całego świata
Wznieś toast za Nowy Rok. Urozmaicaj imprezę sylwestrową
Od Pad Thai po zachwycającą kuchnię Tajlandii Tom Yum
Od ryby z frytkami po pudding Yorkshire: kultowe jedzenie w Wielkiej Brytanii
Od Ropa Vieja po tradycyjną kuchnię kubańską Mojito
Rozpocznij Nowy Rok dobrze dzięki tym pysznym przepisom bezglutenowym
Kuchnia indonezyjska poprzez przyprawy, kulturę i tradycję
Kuchnia Polska Unikalne Składniki i Dania Polski
Najpopularniejsze wybory najlepszych nowych szefów kuchni roku 2023 według magazynu Food & Wine
Niezbędny przewodnik po 15 najlepszych nożach szefa kuchni w roku 2023
Ekscytujący dodatek stanu Indiana do letniego programu żywnościowego dla dzieci w wieku szkolnym
Przepis na placki z pesto z pomidorów i karczochów Przepyszne urozmaicenie pikantnych klasyków
10 szczęśliwych przepisów na bogactwo i sukces
Od Ropa Vieja po tradycyjną kuchnię kubańską Mojito
Od tapas po paellę Autentyczna kuchnia hiszpańska
Poza kulturą żywności Gyros i Feta w Grecji
Odkryj sekrety pysznych przepisów na gotowanie na świeżym powietrzu
Szybki i łatwy przewodnik po gotowaniu fast foodów w domu
Łatwe i orzeźwiające przepisy na sierpień
