Zapiekanka z ryżu i soczewicy

Zapiekanka z ryżu i soczewicy
Zapiekanka z ryżu i soczewicy to bezglutenowe i bezmleczne przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 583 kalorie, 25g białka, oraz 36 g tłuszczu. Na 1,62 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i podnieś rosół z kurczaka, cebulę, soczewicę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Działa dobrze jako danie główne w rozsądnej cenie. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 64%, co jest dobre. Spróbuj Zapiekanka Ryżowa Z Soczewicy, Pikantna zapiekanka z ryżu, fasoli i soczewicy, oraz Szybka, zdrowa zapiekanka z soczewicy i ryżu dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W dużym rondlu na średnim ogniu, brązowy kiełbasa aż Nie różowy pokazuje. Wymieszać z cebulą i zielonym pieprzem, i saute, aż cebula będą miękkie. Wymieszać z soczewicą, ryżem i rosołem z kurczaka. Zmniejszyć ogień, przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 40 do 60 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany KurczakDo Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak
3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia
SoczewicaSoczewica
Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony StartySer Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy PekanOpcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h, 15 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia22
Magazyn