Zapiekanka z kurczakiem i brokułami

Zapiekanka z kurczakiem i brokułami
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Chicken Cheesy i brokuły Piec spróbować. Ten przepis służy 8. Na 82 grosze za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 302 kalorie, 21g białka, oraz 15 g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Udaj się do sklepu i podnieś mąkę, jajka, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 46%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Chicken & Broccoli Bake, Zapiekanka z kurczakiem i brokułami, oraz Chichot Chicken Broccoli and Rice Bake dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać piekarnik do 204°. Spray 13x9-calowy (2-quart) szklane naczynie do pieczenia z natryskiem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Niskotłuszczowe Krakersy Graham Cynamonowe, Przełamane Na PółCałe Niskotłuszczowe Krakersy Graham Cynamonowe, Przełamane Na Pół
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szklana Patelnia Do PieczeniaSzklana Patelnia Do Pieczenia
9 Całych Niskotłuszczowych Krakersów Graham Cynamonowych, Przełamanych Na Pół9 Całych Niskotłuszczowych Krakersów Graham Cynamonowych, Przełamanych Na Pół
2
W naczyniu do pieczenia posypać kurczaka, cebulę, paprykę i brokuły.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszony Makaron RigatoniSuszony Makaron Rigatoni
1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 Opakowanie (7 Uncji) Makaronu Kolankowego Lub Krążkowego, Ugotowanego I Odsączonego1 Opakowanie (7 Uncji) Makaronu Kolankowego Lub Krążkowego, Ugotowanego I Odsączonego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Puszka (15-1/4 Uncji) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Odsączonych I Posiekanych1 Puszka (15-1/4 Uncji) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Odsączonych I Posiekanych
3
W średniej misce, wymieszać pozostałe składniki z wyjątkiem sera Cheddar, aż będzie gładka; wlać mieszaninę kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekana Pieczona Czerwona Papryka Lub 1 Słoik (2 Uncje) Pimientos, OdsączonePosiekana Pieczona Czerwona Papryka Lub 1 Słoik (2 Uncje) Pimientos, Odsączone
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 świeże Truskawki3 świeże Truskawki
4
Piec 20 do 25 minut lub aż nóż włożony do środka wyjdzie czysty.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
9 Całych Niskotłuszczowych Krakersów Graham Cynamonowych, Przełamanych Na Pół9 Całych Niskotłuszczowych Krakersów Graham Cynamonowych, Przełamanych Na Pół
Posiekany Ostry Ser Cheddar Plus Trochę Do PosypaniaPosiekany Ostry Ser Cheddar Plus Trochę Do Posypania
5
Posypać serem Cheddar.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekana Pieczona Czerwona Papryka Lub 1 Słoik (2 Uncje) Pimientos, OdsączonePosiekana Pieczona Czerwona Papryka Lub 1 Słoik (2 Uncje) Pimientos, Odsączone
6
Piec od 3 do 5 minut dłużej lub do rozpuszczenia sera.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
9 Całych Niskotłuszczowych Krakersów Graham Cynamonowych, Przełamanych Na Pół9 Całych Niskotłuszczowych Krakersów Graham Cynamonowych, Przełamanych Na Pół
7
Odstawić na 5 minut przed podaniem.
TrudnośćTwardy
Gotowe W55 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia11
Magazyn