Zapiekanka z dyni i pasternaku

Name: Zapiekanka z dyni i pasternaku
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) kubki cubed obrane Acorn squash (o; 227 Orzechy dowolne (posiekane) kubki pokrojone w kostkę, obrane z pestek dyni (o; 0 (może być lub przeglądać) suszony tymianek; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bułka tarta sucha; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana świeża natka pietruszki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 0 (może być lub przeglądać) suszone oregano; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany obrany pasternak; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 57 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 szklanki rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu

Squash-and-Pasternak Gratin może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 164 kalorie, 5G białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na 66 centów za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka pieprzu, bułki tartej, pietruszki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 78%, co jest solidne. Spróbuj Pasternak & szynka Au Gratin, Zapiekanka z kalafiora i pasternaku, oraz Tarka Ziemniaczana Z Pasternakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze 6 składników w dużej misce i dobrze wymieszaj.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj squashes, pasternak, i olej, podrzucając do herbu. Łyżka mieszanki squasha do zapiekanki 2-quart pokryte sprayem do gotowania. Przykryć i piec w temperaturze 325 przez 1 1/2 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru