Zapiekanka Z Cukinii I Kukurydzy

Zapiekanka Z Cukinii I Kukurydzy
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać cukinię & kukurydza Gratin spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.86 za porcję. Jedna porcja zawiera 294 kalorie, 13g białka, oraz 11g tłuszczu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. 297 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz mleko, papryka jalapeã±o, cukinia, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Cukinia e Pomodori Gratinati (zapiekanka z cukinii i pomidorów), Kukurydza Au Gratin - ta domowa zapiekanka to pyszny sposób na podanie kukurydzy, oraz Zapiekanka Z Cukinii dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Cebulę ugotować w dużej patelni żaroodpornej nonstick na średnim ogniu 3 do 4 min. albo aż będzie krucho. Wymieszać kukurydzę i paprykę; przykryć. Gotować 5 do 6 min. lub aż kukurydza będzie miękka, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo PosiekaneOliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Wymieszać mąkę z mlekiem do wymieszania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Śliwki Duszone Lub Inne OwoceŚliwki Duszone Lub Inne Owoce
Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo PokruszoneCiasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone
3
Dodaj do mieszanki kukurydzy; dobrze wymieszać. Gotować od 4 do 5 min. lub aż zgęstnieje, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
4
Dodać cukinię; dobrze wymieszać. Top z serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej
5
Brojler na ciepło. Mieszanka warzyw Broil 3 do 4 min. albo aż ser się rozpuści.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia12
Magazyn