Zapiekanka z brokułów i kalafiora

Name: Zapiekanka z brokułów i kalafiora
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) świeże brokuły; 227 Orzechy dowolne (posiekane) świeże kalafiory; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) udziec jagnięcy z kością; 1 ząbek czosnku, mielony; 3 zielona cebula w plasterkach; 0 (może być lub przeglądać) pieprz czerwony mielony; 2 (zima) włoska przyprawiona bułka tarta; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki majonez o obniżonej zawartości tłuszczu; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniony niskotłuszczowy ser cheddar; 0 (może być lub przeglądać) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniony parmezan

Brokuły i kalafior Gratin może być tylko przystawka szukasz. Jedna porcja zawiera 139 kalorii, 8G białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje 85 centów za porcję. Mieszanka brokułów, ser cheddar, papryka, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Ten przepis jest lubiany przez 2 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Zapiekanka z brokułów i kalafiora, Zapiekanka z brokułów i kalafiora, oraz Zapiekanka Z Brokułów I Kalafiora.