Zapiekane przegrzebki z sosem Szafranowo-pomidorowym

Name: Zapiekane przegrzebki z sosem Szafranowo-pomidorowym
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony rukola do dekoracji, opcjonalnie; 1 1 funt cukinii, czarny pieprz, plus więcej do smaku; 2 goździki ząbki czosnku, obrane i grubo posiekane; 4 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 szczypta szafran; 2 (może być lub przeglądać) sól, plus więcej do smaku; 907 Orzechy dowolne (posiekane) świeże przegrzebki morskie; 3 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej pomidory całe, średnie

Jedna porcja zawiera 130 kalorii, 0g białka, oraz 14g tłuszczu. Na 1,34 zł za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka szafranu, pomidorów, przegrzebki morskie i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Steki z tuńczyka zapiekane w sosie pomidorowo-szpinakowym, Krewetki zapiekane z sosem Szafranowo-pomidorowym, oraz Zapiekane przegrzebki na Linguine z sosem pomidorowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Do blendera włożyć pomidory, paprykę, czosnek, oliwę z oliwek i wywar z kurczaka. Puree, aż wszystkie składniki są połączone.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 T Pieprzu Białego W Proszku

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodaj szafran, sól i pieprz do mieszanki pomidorowej. Zmiksuj, aby połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Szafran

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Wlać mieszankę pomidorową do rondla i podgrzać na wolnym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Zdjąć z ognia i odstawić. Dno rondla przykryć 2 łyżkami. oliwa z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Umieść dwie łyżki sosu na środku talerza, Ustaw 3-5 przegrzebków na górze.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Dekoruj niewielką ilością rukoli

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Wyposażenie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Składniki

Porcje:

4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

rukola do dekoracji, opcjonalnie 11 funt cukinii,

czarny pieprz, plus więcej do smaku 2goździki

ząbki czosnku, obrane i grubo posiekane 4(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1szczypta

szafran 2(może być lub przeglądać)

sól, plus więcej do smaku 907Orzechy dowolne (posiekane)

świeże przegrzebki morskie 31 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

pomidory całe, średnie

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na przegrzebki. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Z perspektywy czasu wina Chardonnay z 4.5 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.