Zapiekane przegrzebki na duszonych grzybach

Name: Zapiekane przegrzebki na duszonych grzybach
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 113 Orzechy dowolne (posiekane) filiżanki pokrojonych w plasterki grzybów cremini (o; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino; 1 1 funt cukinii, olej truflowy lub oliwa z oliwek extravirgin; 1 1 funt cukinii, posiekany świeży tymianek; 57 Orzechy dowolne (posiekane) kubek pokrojony w plasterki czapki z boczniaka (o; 1 1 funt cukinii, świeży sok z cytryny; 4 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek, podzielona; 1 (może być lub przeglądać) sól, podzielona; 680 Orzechy dowolne (posiekane) przegrzebki morskie; 57 Orzechy dowolne (posiekane) filiżanki pokrojone w plasterki czapki z grzybami shiitake (o; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rukola przycięta; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka kukurydziana żółta

Zapiekane przegrzebki na duszonych grzybach to bezglutenowe i wegańskie przepis z 4 porcjami. Na 2,56 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 114 kalorii, 3G białka, oraz 6G tłuszczu. Jeśli masz mąkę kukurydzianą, sok z cytryny, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Zapiekane przegrzebki z Dzikiego morza z fasolą Garbanzo i jęczmieniem, Zapiekane przegrzebki z duszonym boczkiem, oraz Zapiekane przegrzebki z duszonym boczkiem.

Instrukcje

Rozgrzać 2 łyżeczki oliwy z oliwek na dużej żeliwnej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj grzyby, 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu; smażyć 2 minuty lub aż grzyby zaczną mięknąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

8 (U-12) Krewetek

(duża Tuba)

Dodaj wino, tymianek i sok; zmniejszyć ogień do niskiej, i gotować 5 minut lub aż grzyby będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

2 Szklanki Ząbków Czosnku

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Wlać mieszaninę grzybową do miski. Wymieszać z olejem truflowym; przykryć i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Truflowy

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Wytrzyj patelnię do sucha ręcznikami papierowymi. Pat przegrzebki suche ręcznikami papierowymi; posypać 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

8 (U-12) Krewetek

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Umieść mąkę kukurydzianą w płytkim naczyniu; pogłębiać przegrzebki w mączce kukurydzianej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Podgrzać 2 łyżeczki oliwy z oliwek na patelni na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj przegrzebki; gotować 3 minuty z każdej strony lub do złotego koloru.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Podawać na mieszance rukoli i grzybów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nie Z Lokalnego Ogrodu

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Uwaga na wino: bez względu na to, jak są przygotowane, przegrzebki mają niepowtarzalny, złożony i ziemisty smak, a ich konsystencja jest prawie kremowa. I chociaż wszystkie rodzaje białych win sprawdzają się dobrze, jest Europejski klasyk, którego nie można przegapić: albario. Albarios są świeże, superlively i mają lekkie brzoskwiniowe, cytrusowe i migdałowe smaki. Try Burgans Albario 2002 (Ras Baixas, Galicja, Hiszpania), $ - Karen MacNeil

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

( 23)

Dojrzałe Białe Brzoskwinie, Obrane, Wypestkowane I Posiekane

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Do Szczotkowania I Smażenia

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony 113Orzechy dowolne (posiekane)

filiżanki pokrojonych w plasterki grzybów cremini (o 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

wytrawne białe wino 11 funt cukinii,

olej truflowy lub oliwa z oliwek extravirgin 11 funt cukinii,

posiekany świeży tymianek 57Orzechy dowolne (posiekane)

kubek pokrojony w plasterki czapki z boczniaka (o 11 funt cukinii,

świeży sok z cytryny 4(może być lub przeglądać)

oliwa z oliwek, podzielona 1(może być lub przeglądać)

sól, podzielona 680Orzechy dowolne (posiekane)

przegrzebki morskie 57Orzechy dowolne (posiekane)

filiżanki pokrojone w plasterki czapki z grzybami shiitake (o 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rukola przycięta 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka kukurydziana żółta

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla przegrzebków. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Możesz spróbować Rochioli Estate Chardonnay. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 42 dolarów za butelkę.