Zapiekane przegrzebki morskie z pikantnym sosem cytrusowym

Name: Zapiekane przegrzebki morskie z pikantnym sosem cytrusowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) drobno posiekane chili poblano z nasionami; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 oliwki nadziewane pimiento; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino; 0 (może być lub przeglądać) pieprz czerwony mielony; 1 (może być lub przeglądać) grubo zmielony czarny pieprz; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sadzone, cienko pokrojone kumkwaty; 2 (zima) świeży sok z limonki; 8 (może być lub przeglądać) posiekane pistacje; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 kilogramy 40 przegrzebków morskich (ok.; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki szalotka mielona; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z mandarynek (ok. 5 mandarynek); 2 (zima) świeży sok z mandarynek

Zapiekane przegrzebki morskie z pikantnym sosem cytrusowym to bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie przepis z 8 porcjami. Na 1,14 zł za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 1G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 52 kalorie. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz sok mandarynkowy, masło, pistacje i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 35%, co jest raczej złe. Spróbuj Zapiekane przegrzebki z sosem cytrusowo-imbirowym, Zapiekane przegrzebki z pikantnym sosem jeżyn, guanciale i Risotto Shiitake, oraz Sałatka z rukoli cytrusowej z Podsmażonymi przegrzebkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze 5 składników w małym rondlu; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 3 minuty lub aż lekko gruby.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Podgrzej żeliwną patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Połączyć 2 łyżki soku mandarynki, chile proszek, czerwony pieprz, i sól w dużej misce; dodać przegrzebki, podrzucając delikatnie do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Mandarynek

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj przegrzebki na patelnię; gotować 2 protokół z każdej strony lub aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Zdjąć z patelni; zachować ciepło.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj wino do patelni, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki; doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać mieszaninę kumkwatu i masło. Zmniejsz temperaturę do minimum; mieszaj, aż masło się rozpuści. Ułóż 5 przegrzebków na każdym z 8 talerzy; top każdej porcji z 3 łyżkami sosu; posypać 1 łyżeczką orzechów.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Kumkwat

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Zielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

drobno posiekane chili poblano z nasionami 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 oliwki nadziewane pimiento 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

wytrawne białe wino 0(może być lub przeglądać)

pieprz czerwony mielony 1(może być lub przeglądać)

grubo zmielony czarny pieprz 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

sadzone, cienko pokrojone kumkwaty 2(zima)

świeży sok z limonki 8(może być lub przeglądać)

posiekane pistacje 0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 1kilogramy

40 przegrzebków morskich (ok.596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

szalotka mielona 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży sok z mandarynek (ok. 5 mandarynek)2(zima)

świeży sok z mandarynek

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki świetnie komponują się z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Możesz spróbować Antica Chardonnay (Mountain Select). Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 29 dolarów za butelkę.