Yu-Dofu (Kyoto Style Plain Simmered Bean Curd)

Name: Yu-Dofu (Kyoto Style Plain Simmered Bean Curd)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) płatki bonito (wióry); 0 cale piernik świeży, tarty; 2 cytryny; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sake lub wytrawne sherry; 1 scallion, chopped fine; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 907 Orzechy dowolne (posiekane) sos sojowy 1 łyżka nasion sezamu

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj YU-Dofu (w stylu Kioto zwykły duszony twaróg z fasoli). Jedna porcja tego dania zawiera ok. 20g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 207 kalorii. Ten przepis służy 4. Na $2.3 za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz sake, tofu, sos sojowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Gotowana kapusta z wołowiną, styl Shan, Chrupiące Kotlety Kozie Po Indyjsku, oraz Beancurd Sticks duszone z pastą z fasoli Chili.