Włoskie Mini Frittaty

Name: Włoskie Mini Frittaty
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 265 papryka habanero canned water-packed artichoke hearts, rinsed, drained and chopped; 25 papryka habanero rozdrobniony ser Asiago; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie); 4 Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 2 (częściowo & ); 368 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe; 31 papryka habanero mąka uniwersalna; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mielona świeża bazylia lub 2 łyżeczki suszonej bazylii; 2 ząbki czosnku, mielone; 113 papryka habanero filiżanka rozdrobniona część-chude ser mozzarella; 2 2 łyżki roztopionego masła thin slices prosciutto, finely chopped; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 59 papryka habanero posiekana szalotka; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekane suszone pomidory (nie zapakowane w olej); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wrząca woda; 1 warzywo (np. szpinak) 1 szklanka majonezu, takiego jak Hellmann's

Przepisów śródziemnomorskich nigdy za wiele, więc wypróbuj włoskie mini frittaty. Ten przepis służy 6 osobom. To danie główne ma 179 kalorii, 14 g białka i 7 g tłuszczu na porcję. Za 1,34 USD za porcję ten przepis pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobi go jeszcze raz. Udaj się do sklepu i kup białka jaj, ząbki czosnku, częściowo odtłuszczony ser mozzarella i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 30%. Wynik ten nie jest aż tak wyjątkowy. Podobne przepisy obejmują włoskie Mini Frittatas, Mini Frittatas i Mini Frittatas.

Instrukcje

Umieść pomidory w małej misce; dodać wrzącą wodę. Przykryj i odstaw na 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Odcedź i odłóż na bok.

Na małej patelni z powłoką nieprzywierającą podsmaż prosciutto i szalotki na maśle, aż szalotki będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Prosciutto

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj czosnek; gotuj 1 minutę dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

Zdjąć z ognia; odłożyć na bok.

W dużej misce wymieszaj mąkę i mleko, aż będą gładkie; ubijaj białka i jajka, aż się połączą. Wymieszaj sery, karczochy, bazylię, sól, pieprz oraz zarezerwowane pomidory i mieszankę prosciutto.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Prosciutto

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Posmaruj 12 foremek na muffiny sprayem kuchennym; wypełnić masą jajeczną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Połówki Krakersów Graham

Piec w temperaturze 350° przez 25-30 minut lub do momentu, aż nóż włożony blisko środka będzie czysty. Ostrożnie przesuwaj nożem po krawędziach, aby je poluzować; zdjąć z patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

1 żółty Owocowy Roll-up

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Podawać na ciepło.

Wyposażenie

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Posiekane Ciasteczka Oreo

Połówki Krakersów Graham

Żółty Cukier I Różne Posypki

1 żółty Owocowy Roll-up

Składniki

Porcje:

265papryka habanero

canned water-packed artichoke hearts, rinsed, drained and chopped 25papryka habanero

rozdrobniony ser Asiago 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie)4

Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu 2

(częściowo & )3681 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko beztłuszczowe 31papryka habanero

mąka uniwersalna 2Spód: okruszki z herbatników graham

mielona świeża bazylia lub 2 łyżeczki suszonej bazylii 2

ząbki czosnku, mielone 113papryka habanero

filiżanka rozdrobniona część-chude ser mozzarella 22 łyżki roztopionego masła

thin slices prosciutto, finely chopped 1warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 59papryka habanero

posiekana szalotka 2Spód: okruszki z herbatników graham

posiekane suszone pomidory (nie zapakowane w olej)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wrząca woda 1warzywo (np. szpinak)

1 szklanka majonezu, takiego jak Hellmann's

Polecane wino: Wino Musujące

Frittatę można łączyć z winem musującym. Nawet jeśli nie robisz mimozy, wino musujące świetnie komponuje się z jajkami z dwóch powodów. Po pierwsze, jeśli jesz jajka na początku dnia, wino musujące ma mniej alkoholu. Po drugie, oczyszcza podniebienie, co jest ważne, ponieważ żółtko pokrywa podniebienie. Jednym z win, którego możesz spróbować, jest Perrier-Jouet Grand Brut. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 57 dolarów.

Perrier-Jouet Grand Brut

Uderzająca świeżość i żywotność kwiatowych i owocowych zapachów (żółtych owoców i świeżych owoców) zakorzenia się, zanim ustąpią subtelnym nutom wanilii i masła, nadając winu owocowy i spójny charakter. Najpierw pojawiają się nuty śliwki wiśniowej, cytryny i bergamotki, następnie ustępują miejsca kwiatom drzew owocowych, takich jak limonka i wiciokrzew. Następnie pojawiają się nuty masła, magdalenki i cukru waniliowego. Trwałe nuty grejpfruta, białych brzoskwiń, zielonych gruszek, jabłoni i zielonych orzechów laskowych dopełniają smaku.