Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc wypróbuj wybite Orzo. Jedna porcja zawiera 170 kalorii, 3G białka, oraz 9g tłuszczu. Ten przepis służy 6. Za 22 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką oliwę z oliwek, sól, makaron orzo i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 15 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 17%. Ten wynik nie jest tak wybitny. Spróbuj Dynia Miętowa Orzo, Wybity Pilaw Orzo, oraz Majonez Miętowy dla podobnych przepisów.
Instrukcje
1
Gotuj orzo zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. W międzyczasie na dużej patelni smaż czosnek na oleju i maśle przez 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Masło
Czosnek
Szpinak, Oczyszczony I Gotowany Na Parze W Kuchence Mikrofalowej
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
2
Odcedź orzo i dodaj na patelnię.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szpinak, Oczyszczony I Gotowany Na Parze W Kuchence Mikrofalowej