Wiosenne Frytki Z Kurczaka Z Groszkiem
Spring chicken Fricassee z groszkiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,82 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 33g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 357 kalorii. Ten przepis służy 4. To będzie hit w Twoim Wiosna wydarzenie. Ten przepis z Food.com ma 3 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz odparowane mleko, olej, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć groszek można śledzić to danie główne z Łatwy Peasy Truskawkowy Deser jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Wiosenne Frytki Warzywne Z Kremem Szafranowym, Frytka z groszku ogrodowego i imbiru z grejpfrutem, oraz Smażony pstrąg morski, groszek i chorizo fricassée dla podobnych receptur.
Instrukcje
1 włączyć piekarnik na 250-300 do ogrzania.2
Pokrój każde duże piersi z kurczaka, aby były mniejsze porcje. Robię to pod kątem, więc nadal nie są zbyt grube. Doprawić solą i mielonym pieprzem.3
Rozgrzać olej na patelni na średnio wysokim ustawieniu. (Wolę używać mojej patelni ze stali nierdzewnej zamiast nieprzywierającej).
Umieścić kawałki kurczaka na patelni i gotować przez 10 do 12 minut lub aż rumiane z każdej strony.
Wyjąć z patelni i umieścić w naczyniu żaroodpornym w piekarniku, aby utrzymać ciepło.4 w tej samej patelni, dodać cebulę i podsmażyć przez kilka minut na średnim ogniu, dodać bulion z kurczaka do de-glazury patelni.5 w miarce wlać odparowane mleko, a następnie dodać mąkę 3 łyżki.
Dobrze wymieszać.6 zmniejszyć ogień do niskiej i dodać mleko / mąkę na patelnię i mieszać z bulionem i cebulą, aż zgęstnieje.7
Dodać estragon i mrożony groszek. Mieszać do ogrzania przez, o 5 protokół i wyłączyć ogień.8 otworzyć piekarnik i wyjąć naczynie zapiekanki (bądź carful, jest gorąco).
Na kurczaka wlać mieszankę grochu i podawać.9
Podawać z ryżem lub ziemniakami.