Wegetariańskie Curry z ciecierzycy z Rzep

Wegetariańskie curry z ciecierzycy z rzepy to bezglutenowe i wegańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 245 kalorii, 9g białka, oraz 11g tłuszczu. Na 1,25 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to raczej tanie przepis dla fanów indyjskiego jedzenia. Udaj się do sklepu i odebrać pęknięty pieprz, rzepa, papryka, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 5 minut. 416 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 93%, co jest spektakularne. Podobne przepisy to Crock-Pot ® Slow Cooker Wegetariańskie Curry Z Ciecierzycy, Pikantna Wegetariańska Sałatka Z Ciecierzycy, oraz Crockpot Ciecierzyca Chili (Wegetariańskie).

Instrukcje

Rozgrzać oliwę w dużym rondlu na średnim ogniu. Wymieszać cebulę, czosnek, kminek, i curry; gotować i mieszać, aż cebula zmięknie i okazało półprzezroczyste, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

1 Pomarańcza, Skórka

¼ łyżeczki Oregano

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj fasolę garbanzo, czerwona papryka, rzepa, kukurydza, i sos pomidorowy. Doprawić płatkami czerwonej papryki, solą i czarnym pieprzem. Doprowadzić do dusić na średnim ogniu, następnie zmniejszyć ogień do średnio-niskie, przykryć, i gotować na wolnym ogniu, aż warzywa będą miękkie i curry zgęstnieje, 1 1/2 do 2 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Rzepa

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Składniki

Porcje:

425Orzechy dowolne (posiekane)

fasola garbanzo (ciecierzyca), nieobrobiona 425Orzechy dowolne (posiekane)

1/2 sosu pomidorowego 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ziarna kukurydzy 2(zima)

Biała cebula, pokrojona w kostkę 2goździki

czosnek mielony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

kminek mielony 2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1

cebula pokrojona w kostkę 1szczypta

popękany czarny pieprz 1

czerwona papryka, pokrojona w kostkę 1szczypta

rozdrobnione płatki czerwonej papryki (opcjonalnie)1szczypta

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 1

rzepa obrana i pokrojona w kostkę

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé są świetnym wyborem dla Indian. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Nigl Freiheit Gruner Veltliner z oceną 4,7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.