Wegetarianie Parm Heroes

Wegetarianie Parm Heroes
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj wegetariańskich Parm Heroes. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 66g białka, 35 g tłuszczu, oraz w sumie 847 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.3 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz pomidory z puszki, oliwę z oliwek, oregano i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Ten przepis jest lubiany przez 15 smakoszy i kucharzy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Hot Italian Heroes, Meatball Heroes, oraz Hot Tuna Heroes dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać oliwę w średnim, ciężkim rondlu na średnim ogniu, aż będzie gorąca. Następnie wymieszać czosnek i 1/2 łyżeczki soli i pieprzu. Gotować na złoty kolor, o 3 protokół. Wymieszać pomidory i gotować na wolnym ogniu, aż zgęstnieje, o 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
2
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
3
Pokroić seitan na 1/2-calowe grube plastry.
Składniki, których będziesz potrzebować
SeitanSeitan
4
W misce ubić mąkę, 1 łyżeczkę soli, 1/2 łyżeczki pieprzu i colę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki
ColaCola
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
5
Rozgrzać olej w dużej, ciężkiej patelni na średnim ogniu do gorąca. Dip połowa seitan do ciasta, pozwalając nadmiar kapać off, i dodać do patelni. Brązowy, obracający się sporadycznie, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
SeitanSeitan
Różne Krakersy Lub Chipsy PitaRóżne Krakersy Lub Chipsy Pita
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
6
Spuścić seitan Na Ręczniki papierowe. Powtórz z pozostałymi seitan.
Składniki, których będziesz potrzebować
SeitanSeitan
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®
7
Podziel seitan wśród rolek i top z sosem. Sery podzielić na bułki.
Składniki, których będziesz potrzebować
SeitanSeitan
(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
8
Ułożyć bułki na blasze i piec, aż ser się rozpuści, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
9
Podawaj bohaterom z oregano.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
TrudnośćTwardy
Gotowe W35 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia25
Magazyn