Wciągająca Sałatka Z Dzikiego Ryżu I Szparagów

Name: Wciągająca Sałatka Z Dzikiego Ryżu I Szparagów
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szparagi, pokrojone w 1 5 sztuk (w sumie ok. 1 klastra); 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe craisins; 2 ząbki czosnku, mielone (mniej więcej według własnych upodobań); 3 kreski sól czosnkowa według upodobań); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe orzeszki piniowe lub 1/2-1 szklanka pokrojonych migdałów; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. posiekane grzyby portabella; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Pakiety mieszanka ryżu długoziarnistego i dzikiego (Marka mahatmas); 1 cebula posiekana (najlepiej żółta)

Wciągająca Sałatka z dzikiego ryżu i szparagów to bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie danie główne. Na $3.96 za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 587 kalorii. Ten przepis służy 4. 4 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz szparagi, grzyby portabella, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać craisins można śledzić to danie główne z Craisin Bułeczki Z Białą Czekoladą jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Dziki Wciągająca Dip, Sałatka ryżowa ryżowa ze szparagami + winegret cytrynowo-kurkumowy, oraz Ciepłe pieczarki, pieczone szparagi i sałatka z dzikiego ryżu z fetą dla podobnych receptur.