Warzywa w sosie orzechowym z makaronem

Name: Warzywa w sosie orzechowym z makaronem
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kwiaty brokułów; 227 Orzechy dowolne (posiekane) puszka krojonych kasztanów wodnych, odsączonych; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej marchew pokrojona w kawałki wielkości zapałek (1 szklanka); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kalafior; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki średnie łodygi selera naciowego, w plastrach; 1 Średnia żółta cebula, posiekana 3 szklanki posiekanej sałaty rzymskiej z 1 małej sałaty; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) skrobia kukurydziana; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kremowe masło orzechowe; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Orzeszki ziemne prażone na sucho, w razie potrzeby; 227 Orzechy dowolne (posiekane) worek świeże kiełki fasoli; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) starty piernik; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki średnia zielona cebula, pokrojona w plasterki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na sos, więc dać warzywa w sosie orzechowym z makaronem spróbować. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 1075 kalorii, 45g białka, oraz 26g tłuszczu. Na 3,21 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka kiełków fasoli, cukier, zielona cebula i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Udon Noodles w / Asian Vegetables & Peanut Sauce, Makaron pełnoziarnisty (lub Soba) z sosem orzechowym, kurczakiem i warzywami, oraz Makaron orzechowy z mieszanymi warzywami i sosem orzechowym (wegański, bezglutenowy, sojowy; można podawać na ciepło lub na zimno) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać wodę, masło orzechowe, cukier, sos sojowy, skrobia kukurydziana, piernik i cebula w średniej misce; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

(np. Batonik Crunch)

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Spray 4-quart holenderski piekarnik z natryskiem do gotowania; podgrzać na średnim ogniu. Gotować kalafior, brokuły, marchew i seler w holenderskim piekarniku 5 minut, często mieszając. Wymieszać z kiełkami fasoli i kasztanami wodnymi. Gotować 3 minuty, często mieszając. Zmniejszyć ogień do medium; mieszać w mieszaninie masła orzechowego. Przykryć i gotować około 5 minut, mieszając od czasu do czasu, aż sos zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów