Warzywa i Kurczak W Sosie Śmietanowym

Warzywa i Kurczak W Sosie Śmietanowym
Potrzebujesz bezglutenowego dania głównego? Warzywa i kurczak w sosie śmietanowym mogą być świetnym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 4 osobom. Jedna porcja tego dania zawiera około 28 g białka, 25 g tłuszczu i łącznie 384 kalorie. Za 2,18 USD za porcję ten przepis pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób przygotowało ten przepis, a 2 stwierdziły, że był strzałem w dziesiątkę. Udaj się do sklepu i kup kolendrę, grzyby, paprykę i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Jest dostarczany przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 56%, to danie jest całkiem dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak Kurczak z warzywami w sosie śmietanowym, Grillowany kurczak i warzywa w sosie Chimichurri oraz Kurczak i warzywa w pikantnym sosie słodko-kwaśnym.

Instrukcje

1
Na dużej patelni podsmaż kawałki kurczaka i krążki cebuli na gorącym oleju, aż się zarumienią. Sól i pieprz do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Szklanek Posiekanych Migdałów, Prażonych6 Szklanek Posiekanych Migdałów, Prażonych
1 średnia Czerwona Cebula, Pokrojona W 1/2-calową Kostkę1 średnia Czerwona Cebula, Pokrojona W 1/2-calową Kostkę
12 Opakowań (po 16 Uncji) Mrożonego Groszku, Rozmrożonego12 Opakowań (po 16 Uncji) Mrożonego Groszku, Rozmrożonego
20 Owijek Wontonowych Przykrytych Luźno Wilgotnym Ręcznikiem Papierowym, Aby Zapobiec Wysuszeniu20 Owijek Wontonowych Przykrytych Luźno Wilgotnym Ręcznikiem Papierowym, Aby Zapobiec Wysuszeniu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Około 11 Uncji ZinfandelaOkoło 11 Uncji Zinfandela
2
Dodaj pokrojone w plasterki pieczarki i paprykę i kontynuuj smażenie przez 5 minut na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 2/3 Do 1 3/4 Funta Mielonej Polędwicy Wołowej1 2/3 Do 1 3/4 Funta Mielonej Polędwicy Wołowej
12 Shiitake, Pozbawionych łodyg I Pokrojonych W Plasterki12 Shiitake, Pozbawionych łodyg I Pokrojonych W Plasterki
3
Dodać 1/2 czosnku, 1/2 kolendry i 1/2 płatków papryki i mieszać do połączenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczka Jalapeno, Pozbawiona łodyg, Pozbawiona Nasion (jeśli Lubisz Ostre, Dodaj Nasiona) I PosiekanaPapryczka Jalapeno, Pozbawiona łodyg, Pozbawiona Nasion (jeśli Lubisz Ostre, Dodaj Nasiona) I Posiekana
Krewetki, Gotowane I MieloneKrewetki, Gotowane I Mielone
Opcjonalnie Dodatkowy świeży RozmarynOpcjonalnie Dodatkowy świeży Rozmaryn
4
Dodaj pozostałą 1/2 czosnku, kolendrę i płatki chili, następnie dodaj kwaśną śmietanę i dobrze wymieszaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Liście Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii, PokruszonejLiście Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii, Pokruszonej
O Brzoskwiniach Obranych, Wypestkowanych I Pokrojonych W PlasterkiO Brzoskwiniach Obranych, Wypestkowanych I Pokrojonych W Plasterki
Papryczka Jalapeno, Pozbawiona łodyg, Pozbawiona Nasion (jeśli Lubisz Ostre, Dodaj Nasiona) I PosiekanaPapryczka Jalapeno, Pozbawiona łodyg, Pozbawiona Nasion (jeśli Lubisz Ostre, Dodaj Nasiona) I Posiekana
Krewetki, Gotowane I MieloneKrewetki, Gotowane I Mielone
5
Dodaj przyprawę do hamburgerów i smaż przez kolejne 5 do 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)
6
Ostudź i podawaj.
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia13
Magazyn