Wakacyjne Gumbo

Name: Wakacyjne Gumbo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Kreolskie, Cajun
Ingredients: 1 całość do nabijania szynki; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż długoziarnisty gotowany na gorąco; 0 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 1 Średnia żółta cebula, posiekana beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka, podzielony; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 4 ząbki czosnku, mielone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 0 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 0 Batoniki toffi Heath suszone oregano; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 2 łyżeczki tajskiej czerwonej pasty chili; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bez skóry, połówki piersi kurczaka bez kości, posiekane; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kiełbasa z indyka w plastrach; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet mrożone warzywa gumbo mix, rozmrożone

Wakacyjne Gumbo może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 294 kalorie, 23G białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Na $1.9 za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz mielony pieprz, ryż, ząbki czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać gotowany ryż, można śledzić to danie główne z Śniadaniowy Pudding Ryżowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to raczej tanie przepis dla fanów kreolskiego jedzenia. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Gulasz Gumbo-laya (Gumbo + Jambalaya), Gumbo zielone (gumbo Z ' herbes), oraz Zabawa Reniferów Poroża Wakacje Smakołyki / Wakacje Cookie Swap Pomysł dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

Lekko łyżkę mąki do suchej miarki; wyrównać nożem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Kształcie Głowy Powietrznej

1 żółty Owocowy Roll-up

Na patelni z galaretką ułożyć mąkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Piec w 350 przez 1 godzinę i 15 minut lub do bardzo brązowy, mieszając co 15 minut. Odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

Krewetki obrać i devein; muszle rezerwowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

(zalecany: Sos A1)

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Wlać 3 1/2 szklanki bulionu z kurczaka do dużego holenderskiego piekarnika; doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodaj zastrzeżone muszle krewetek; zmniejszyć ciepło, i gotować na wolnym ogniu, odkryte, 15 minut. Przecedzić mieszaninę bulionu przez sito do miski; wyrzucić ciała stałe.

Składniki, których będziesz potrzebować

(zalecany: Sos A1)

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj kiełbasę i kurczaka; smażyć 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

Dodaj czosnek; smażyć 1 minutę. Wymieszać w koncentracie pomidorowym, warzywnej mieszance gumbo i odcedzonym bulionie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Gumbo

Umieść rumianą mąkę w misce. Powoli dodaj 1 1/2 szklanki bulionu z kurczaka do mąki; dodaj do mieszaniny kurczaka i warzyw, mieszając trzepaczką. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, odkryte, 1 godzinę. Odtłuścić pianę z góry gumbo w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Gumbo

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty