Veggie Egg Scramble

Name: Veggie Egg Scramble
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki białe wino lub rosół z kurczaka; 6 Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki; 2 Ciasto kruche (Keebler); 2 (może być lub przeglądać) mielona świeża bazylia; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojone świeże pieczarki; 0 (może być lub przeglądać) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany zielony pieprz; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniony ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 1 funt cukinii, 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba)

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy poranny posiłek, więc dać jajko jajko Veggie spróbować. Na 1,24 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 150 kalorii, 16G białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 3. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Jeśli masz pieprz, pieprz, białka jaj i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 33%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Podobne przepisy to Summer Veggie Egg Scramble, Jajecznica wegetariańska z awokado, oraz Jajko z szynką i jajko Wegetariańskie przy użyciu szynki Sugardale.

Instrukcje

W misce ubić jajka, białka, wino lub bulion, sól, pieprz i czosnek w proszku; odstawić. W dużej patelni nonstick, podsmażyć zielony pieprz, cebula i grzyby na maśle i oleju przez 3 minut lub do chrupkiego-miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek W Proszku