Tuńczyk z anielskim makaronem i koperkiem

Name: Tuńczyk z anielskim makaronem i koperkiem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) makaron niegotowany angel hair (capellini); 400 Orzechy dowolne (posiekane) woreczki tuńczyk albacore; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej marchew w plasterkach; 397 Orzechy dowolne (posiekane) beztłuszczowy bulion z kurczaka z 1/3 mniej sodu; 3 (zima) posiekany świeży koperek; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 (może być lub przeglądać) przyprawa cytrynowo-pieprzowa; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czerwona cebula pokrojona w kostkę; 1 1 funt cukinii, (duża tuba); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży groszek cukrowy, połówkowy

Tuńczyk z anielskim Pastanem i koperkiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 1,68 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 39g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 480 kalorii. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Jeśli masz groszek cukrowy, przyprawę cytrynowo-pieprzową, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia spektakularny spoonacular wynik 88%. Podobne przepisy to Tuńczyk z anielskim Pastanem i koperkiem, Angel Hair makaron z tuńczykiem, oraz Angel Hair Makaron Z Sosem Z Tuńczyka.

Instrukcje

Makaron ugotować do pożądanej doneness zgodnie z zaleceniami opakowania dodając 1 łyżeczkę soli do gotowania wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

(duża Tuba)

Odcedzić; przykryć, aby utrzymać ciepło.

Tymczasem olej ciepła w 12-calowej patelni na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać cebulę i marchew; gotować 3 minuty, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać bulion i sok z cytryny; gotować 3 do 4 minut lub do zagotowania mieszaniny. Zmniejszyć ogień do średnio-niskiego; dodać tuńczyka. Gotować 2 minuty, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Mandarynki, Każda

Dodaj groszek cukrowy; gotuj dodatkowe 4 do 6 minut lub aż marchew i groszek będą chrupiące-miękkie, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać z koperkiem i przyprawą cytrynowo-pieprzową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Cytrynowy

Groszek Cukrowy

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Koper

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Umieść makaron w pojedynczych miseczkach. Top każdej porcji z mieszaniną tuńczyka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Do Szczotkowania I Smażenia

Składniki

Porcje:

227Orzechy dowolne (posiekane)

makaron niegotowany angel hair (capellini)400Orzechy dowolne (posiekane)

woreczki tuńczyk albacore 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

marchew w plasterkach 397Orzechy dowolne (posiekane)

beztłuszczowy bulion z kurczaka z 1/3 mniej sodu 3(zima)

posiekany świeży koperek 2(zima)

1 szalotka, starta lub posiekana 1(może być lub przeglądać)

przyprawa cytrynowo-pieprzowa 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

czerwona cebula pokrojona w kostkę 11 funt cukinii,

(duża tuba)4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży groszek cukrowy, połówkowy

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jedno wino, którego możesz spróbować to Merlot Dyrektora. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 21 dolarów.