Tuńczyk sojowy z zacierem wasabi

Name: Tuńczyk sojowy z zacierem wasabi
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 1 łyżka suszonego oregano ocet winny ryżowy; 1 1 łyżka suszonego oregano cukier caster; 142 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge steki z tuńczyka, każdy ok. 140g; 500 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge tuba PHILADELPHIA® Serek z szczypiorkiem i cebulą; 100 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko półtłuste; 2 Batoniki toffi Heath pasta wasabi (zobacz Know-how); 1 cebula dymka, drobno pokrojona; 1 dla każdego. bób mrożony lub soja, do podania

Jeśli chcesz dodać więcej bezglutenowe i pescatariańskie przepisy do pudełka z przepisami, tuńczyk sojowy z mash wasabi może być przepis, który powinieneś wypróbować. To danie główne ma 375 kalorii, 32G białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2 i kosztuje $3.53 za porcję. 68 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać spring onion, ziemniaki, steki z tuńczyka, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest znakomity. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Wasabi Homar Mash, Wegetariańskie ~ ciasta z masą Groszkową Wasabi, oraz Nasiona Dyni Sojowej Wasabi.

Instrukcje

Wymieszać sos sojowy, ocet i cukier.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

1 Tabliczka (4 Uncje) Półsłodkiej Czekolady, Posiekanej

Zalać tuńczyka i marynować przez co najmniej 20 minut lub do 2 godzin w lodówce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Umieść ziemniaki na patelni z lekko osoloną wrzącą wodą, a następnie gotuj przez 10-15 minut, aż będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Gruby Wędzony Boczek Pokrojony W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dobrze spuścić.

Podgrzać mleko na patelni i wymieszać z wasabi, włożyć ziemniaki na patelnię, następnie rozgnieść, aż będą gładkie. Wymieszać przez dymkę i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dymka

Tuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Wasabi

Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Rozgrzać patelnię z nieprzywierającą patelnią, aż do palenia na gorąco.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Wyjąć tuńczyka z marynaty. Gotować na patelni przez 2-3 min z każdej strony, aż usmażone na zewnątrz, ale nadal różowy wewnątrz. Ugotować szeroką lub sojową fasolę zgodnie z instrukcją pakowania, a następnie podawać razem z tuńczykiem i zacierem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soja

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Wyposażenie

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 11 łyżka suszonego oregano

ocet winny ryżowy 11 łyżka suszonego oregano

cukier caster 142opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

steki z tuńczyka, każdy ok. 140g 500opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

tuba PHILADELPHIA® Serek z szczypiorkiem i cebulą 1001 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko półtłuste 2Batoniki toffi Heath

pasta wasabi (zobacz Know-how)1

cebula dymka, drobno pokrojona 1dla każdego.

bób mrożony lub soja, do podania

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Robert Mondavi Napa Merlot z 4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.