Tuńczyk Toskański

Tuscan Tunan to bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 176 kalorii, 21g białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 1,56 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Food.com ma 1 fanów. Mieszanka karczochów, ser asiago, tunan w wodzie i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Toskańska Sałatka Z Tuńczykiem, Toskańska Kanapka Z Tuńczykiem, oraz Tuscan Tuna Bruschetta.

Składniki

Porcje:

1841 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

karczochy, osuszone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ser asiago 1Batoniki toffi Heath

1 całe świeże jalapeno 13 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

suszona bazylia (lub więcej, do smaku) lub 1/2 łyżki świeżej bazylii (lub więcej, do smaku)1Batoniki toffi Heath

(może zastąpić Fontinę lub Montasio)2larges

szalotka, obrana (lub jedna, Jeśli dość duża)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

suszone na słońcu pomidory pakowane w oleju, nie odsączone (użyj 1/4 szklanki pomidorów i 3 t oliwy z oliwek przychodzi, słoik 8,5 uncji sprawi, że ten przepis TH)3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

tuńczyk w wodzie, osuszony

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk można łączyć z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jednym z win, które można spróbować jest pochodzenie winnic Napa Valley Merlot. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 34 dolarów.