Trzy-Fasolowe Wegetariańskie Chili

Name: Trzy-Fasolowe Wegetariańskie Chili
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 850 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola bez dodatku soli, opłukana i osuszona; 822 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone; 2 (może być lub przeglądać) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany pieprz Jalapeno (2 papryki); 425 Orzechy dowolne (posiekane) fasola bez dodatku soli, opłukana i osuszona; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 57 Orzechy dowolne (posiekane) rozdrobniony ser Monterey Jack z papryką jalapeño (ok. 1/2 szklanki); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 425 Orzechy dowolne (posiekane) fasola pinto bez dodatku soli, opłukana i osuszona; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 414 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki organiczny bulion warzywny; 2 (może być lub przeglądać) Sos Worcestershire

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj wegetariańskiego Chili z trzema fasolami. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 242 kalorie, 14g białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Na 95 centów za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Jeśli masz sos worcestershire, sól, bez soli dodaje fasoli, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Trzy Fasolowe Wegetariańskie Chili, Najlepsze Wegetariańskie Fasolowe Chili, oraz Dwubarwne Wegetariańskie Chili.

Instrukcje

Połącz pierwsze 12 składników w 6-quart electric Slow cooker. Przykryć i gotować na niskim poziomie przez 8 godzin.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wolnowar

Zupa z kadzi do miseczek; top z kwaśną śmietaną, serem i kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kwaśna śmietana

Kolendra

Ser

Zupa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Chochla

Wyposażenie

Wolnowar

Do Szczotkowania I Smażenia

Chochla

Składniki

Porcje:

850Orzechy dowolne (posiekane)

czarna fasola bez dodatku soli, opłukana i osuszona 822Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone 2(może być lub przeglądać)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża kolendra 2

ząbki czosnku, mielone 2(może być lub przeglądać)

kminek mielony 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekany pieprz Jalapeno (2 papryki)425Orzechy dowolne (posiekane)

fasola bez dodatku soli, opłukana i osuszona 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu 57Orzechy dowolne (posiekane)

rozdrobniony ser Monterey Jack z papryką jalapeño (ok. 1/2 szklanki)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana cebula 425Orzechy dowolne (posiekane)

fasola pinto bez dodatku soli, opłukana i osuszona 1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)4146 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

organiczny bulion warzywny 2(może być lub przeglądać)

Sos Worcestershire

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili można sparować z Cava, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Poema Cavan Extra Dry z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.