Tosty Orzo z szafranem i koprem włoskim

Name: Tosty Orzo z szafranem i koprem włoskim
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Koper posiekany (z 1 małej Cebulki) plus 2 łyżki posiekanych liści; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 255 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 2 szklanki orzo; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona cebula; 0 Batoniki toffi Heath rozdrobnione nitki szafranu; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku wrzątek-ciepła woda plus 2 szklanki wody, podzielone

Tosty Orzo z szafranem i koprem włoskim może być tylko dodatek szukasz. Na 30 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 306 kalorii, 9g białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz wrzącą-gorącą wodę plus 2 szklanki wody, oliwę z oliwek, nitki szafranu i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sekretny składnik (szafran): szafran i pomarańczowy pilaw ryżowy z Orzo i orzeszkami pinii, Szafran Orzo, oraz Grillowane mięso i warzywa nad szafranem Orzo dla podobnych receptur.

Instrukcje

Szafran zmiękczyć w 1 łyżce gorącej wody i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szafran

Woda

Cebulę ugotować w oleju w 3-kwartowym ciężkim rondlu na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż zmięknie, około 6 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodaj orzo i tosty, często mieszając, aż pachnące, 2 do 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tosty

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania

Wymieszać mieszaninę szafranu, pozostałe 2 szklanki wody, i 1 łyżeczka soli i gotować na wolnym ogniu, pokryte, aż orzo jest po prostu miękkie i ciecz jest wchłaniany, o 12 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szafran

Woda

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania

Sól

Posypać cebulkę kopru włoskiego nad orzo i odstawić, przykryte, off ciepła 5 minut. Cebulkę kopru włożyć do orzo, następnie podawać posypane liśćmi kopru włoskiego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koper Włoski