Torpedy z palcem rybnym

Name: Torpedy z palcem rybnym
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 300 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakuj paluszki rybne (najlepiej z hoki, a nie z dorsza); 4 lub 5 łyżek majonezu; 5 liście sałaty, takie jak cos, o połowę wzdłużnie; 1 ogórek koperkowy lub 4 korniszony, cienko pokrojone na przekątnej; 1 łyżka czerwony ocet winny szalotka lub mała zwykła lub czerwona cebula, cienko pokrojona

Fish finger Torpedo to danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 16G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 85 kalorii. Na 1,45 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 12 mówi, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 dieta. Udać się do sklepu i odebrać zwykły, , łyżka majonezu, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 86%, co jest doskonałe. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Fish & finger pie, Tacos z paluszkami rybnymi, oraz Domowe paluszki rybne sarnie.

Instrukcje

Włącz grill, ułóż paluszki rybne na stojaku do grilla i gotuj je przez 15 minut, obracając je co najmniej raz, aż powłoka ciasta będzie chrupiąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Pokroić bagietkę w połowie długości i ułatwić cięcie otworzyć, aby odsłonić miękki chleb wewnątrz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bagietka

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (około 3/4 Funta)

Chleb obficie posmarować majonezem, a następnie napełnić sałatą, szalotką lub cebulą i ogórkiem koperkowym lub korniszonem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżeczki Proszku żelatyny żurawinowej

Gałązki Kopru Włoskiego

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

Papryczka Jalapeno, Pokrojona W Cienkie Plasterki

Pieprz Arbolowy

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (około 3/4 Funta)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Gdy paluszki rybne są gotowe, pakuj je do bagietki i pokrój w poprzek na cztery porcje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bagietka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Składniki

Porcje:

3001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pakuj paluszki rybne (najlepiej z hoki, a nie z dorsza)4

lub 5 łyżek majonezu 5

liście sałaty, takie jak cos, o połowę wzdłużnie 1

ogórek koperkowy lub 4 korniszony, cienko pokrojone na przekątnej 1łyżka czerwony ocet winny

szalotka lub mała zwykła lub czerwona cebula, cienko pokrojona

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Caposaldo Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 10 dolarów.