Tilapia Powlekana Preclem

Tilapia powlekana preclem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 1. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 1805 kalorii, 109G białka, oraz 96 g tłuszczu na porcję. Na $9.77 za porcję, ten przepis okładki 54% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest dostarczany przez Recipezaar. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz majonez, precle, filety z tilapii i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać precle, można śledzić to danie główne z Precelki Z Masłem Orzechowym jako deser. Z łyżeczką wynik 88%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Tilapia Powlekana Parmezanem, Tilapia Powlekana Curry, oraz Tilapia pokryta ziołami z cytryną.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 450 stopni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Posmaruj obie strony filetów majonezem.W razie potrzeby posmarować pokruszonymi precelkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Opakowanie Grubych Precli Połamanych Na Kawałki

Umieścić na lekko nasmarowanej patelni do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Piec 12 do 15 minut lub aż ryby płatki łatwo widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Wyposażenie

Posiekana Cebula (2 Cebule)

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno pokruszone precle 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Tilapian w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Wino FitVine Pinot Grigio z oceną 4.4 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.