Tacos Rybne Z Salsą Mango

Name: Tacos Rybne Z Salsą Mango
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 jędrne, ale dojrzałe awokado, pestki, obrane, cienko pokrojone; 0 Batoniki toffi Heath cayenne; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 chipotle chile w adobo, mielone; 3 krewetki i żyłki Tortille kukurydziane 56 cali; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ogórek pokrojony w kostkę; 0 Batoniki toffi Heath słodka cebula Maui lub Vidalia, grubo posiekana; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mąka uniwersalna; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu grubo posiekana świeża kolendra; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory winogronowe, połówki; 1 1 łyżka suszonego oregano jalapeno, sadzone, mielone; 1 Limonka, sok z; 1 Limonka, sok z; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu; 1 Dojrzałe, ale jędrne mango, obrane, pokrojone w kostkę; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe majonez niskokaloryczny; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kapusta napa, rozdrobniona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona cebula, mielona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pasek skórki cytrynowej; 2 Batoniki toffi Heath pasek skórki cytrynowej; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge świeże filety z tilapii, połówkowe, marynowane w soku z limonki; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mąka kukurydziana żółta

Przepis rybne Tacos z Salsan Mango jest gotowy w około 50 minut i zdecydowanie jest świetnym pescatarian opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Na 4,62 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 38g białka, 29g tłuszczu, oraz w sumie 582 kalorie. Ten przepis służy 3. Mieszanka jeszcze awokado, majonez, chili w proszku, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Aby wykorzystać kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest super. Spróbuj Tacos rybne z salsą Mango, Tacos Rybne Z Salsą Mango, oraz Tacos rybne z salsą Mango dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 260° z regałami na Górnym i dolnym poziomie.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Połączyć mango, pomidory, ogórek, cebula, jalapeno, przyprawy, i sok z limonki w dużej misce na salsę; odstawić 10 minut do mieszania smaków.Przed podaniem wymieszaj awokado i kolendrę.Wymieszać wszystkie składniki na kremowy sos chipotle razem w misce i dostosować przyprawy do smaku; odstawić co najmniej 10 minut, aby umożliwić smaki do mieszania.Filety z tilapii marynować w soku z limonki przez 10 minut, zmieniając się w płaszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Tilapii

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Gałązki Kopru Włoskiego

Limonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do Dekoracji

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Zęby Przyrodzenia

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Umieść blachę do pieczenia na każdym stojaku piekarnika i rozgrzej 5 minut.Mąkę, mąkę kukurydzianą i przyprawy wymieszać w płytkim naczyniu.Marynowane ryby obustronnie posmarować mieszanką mąki.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)

Śliwki Duszone Lub Inne Owoce

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Wyjąć gorącą patelnię z piekarnika i spryskać nieprzywierającym sprayem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Filety umieścić na gorącej patelni i piec na górnej półce 5 minut.Spryskaj obie strony tortilli nieprzywierającym sprayem. (W międzyczasie ostrożnie obróć rybę i wróć do piekarnika 34 minuty.) Tortille pieczone w piekarniku na drugiej rozgrzanej blasze po przekręceniu filetów.Tost tortille tylko, aż są lekko chrupiące na brzegach, 23 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Podawać ryby i tortille z rozdrobnioną kapustą, salsą mango i sosem chipotle.Pogłębiać obie strony marynowanej tilapii w mieszaninie mąki z mąką kukurydzianą.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny

Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

Tilapia

Śliwki Duszone Lub Inne Owoce

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Zęby Przyrodzenia

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Cukierki Peachie-o

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

jędrne, ale dojrzałe awokado, pestki, obrane, cienko pokrojone 0Batoniki toffi Heath

cayenne 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 1

chipotle chile w adobo, mielone 3krewetki i żyłki

Tortille kukurydziane 56 cali 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ogórek pokrojony w kostkę 0Batoniki toffi Heath

słodka cebula Maui lub Vidalia, grubo posiekana 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

mąka uniwersalna 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

grubo posiekana świeża kolendra 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory winogronowe, połówki 11 łyżka suszonego oregano

jalapeno, sadzone, mielone 1

Limonka, sok z 1

Limonka, sok z 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu 1

Dojrzałe, ale jędrne mango, obrane, pokrojone w kostkę 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

majonez niskokaloryczny 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kapusta napa, rozdrobniona 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czerwona cebula, mielona 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

pasek skórki cytrynowej 2Batoniki toffi Heath

pasek skórki cytrynowej 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

świeże filety z tilapii, połówkowe, marynowane w soku z limonki 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

mąka kukurydziana żółta

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 46 dolarów za butelkę.