Słodko-kwaśna Sola Panfrydowa

Name: Słodko-kwaśna Sola Panfrydowa
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) skrobia kukurydziana; 2 Ciasto kruche (Keebler); 2 (zima) mąka (kupka); 3 (zima) Płatki Crispix, rozdrobnione; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz, do smaku; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos sojowy o niskiej zawartości sodu; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bułka tarta panko lub mączka macowa; 3 (zima) olej z orzeszków ziemnych (może potrzebować więcej, zwłaszcza jeśli gotujesz ryby w partiach); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ocet ryżowy; 1 1 funt cukinii, szklanka mrożonego edamame, rozmrożona; 4 filety filety z podeszwy Dover (skończyło się na około 3/4 funta/6 filetów dla 4 osób, ponieważ były krojone bardzo cienko); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Słodko-kwaśna podeszwa Panfried może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 353 kalorie, 27g białka, oraz 18g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 3,87 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz skrobię kukurydzianą, olej z orzeszków ziemnych, olej sezamowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć ocet ryżowy, można śledzić to danie główne z Czerwony Aksamitny Kubek Ciasto jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to PL Papillote Sweet Chili Coconut Sole, Japoński Biały Słodki Ziemniak I Sola Z Cukinią, Kalafiorem, oraz Grillowana sałatka ze słodkich ziemniaków z sosem słodko-kwaśnym boczkiem.