Szynka i szpinak z jajkami sadzonymi

Szynka i szpinak z jajkami sadzonymi
Szynka i szpinak Hash z jaj sadzonych może być tylko przystawka szukasz. Na 2,51 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 30g białka, 29g tłuszczu, oraz w sumie 662 kalorie. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Udaj się do sklepu i odbierz liście szpinaku, parmigiano-reggiano, sól i pieprz oraz kilka innych rzeczy, które możesz zrobić już dziś. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Jajka Sadzone I Karnitas Hash, Fried Eggs & Breakfast Hash, oraz Zapiekanka ziemniaczana ze szpinakiem i jajkami.

Instrukcje

1
Rozgrzej dużą patelnię nonstick na średnim ogniu z 2 obrotami patelni oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, około 2 łyżki stołowe i 2 łyżki masła. Podczas gdy patelnia robi się gorąco i masło topi się, pokroić ziemniaki na pół, a następnie cienko pokroić je, dodać do gorącej patelni i doprawić solą, pieprz, tymianek i rozdrobnione płatki czerwonej papryki. Gotować, mieszając co jakiś czas, przez około 10 minut lub, aż ziemniaki rumiane i są miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 C. Białego Cukru1 C. Białego Cukru
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmCebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do SmakuPłatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku
2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2
Dodaj cebulę i szynkę i nadal gotować przez 3 do 4 protokół
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Przygotowana Musztarda, OpcjonalniePrzygotowana Musztarda, Opcjonalnie
3
Rozgrzej kolejną patelnię na średnim ogniu z 2 łyżkami masła. Gdy masło się stopi i bąbelki ustąpią, rozbij na patelnię bardzo duże jajka, doprawij solą i pieprzem i smaż do pożądanego smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
4
Podczas gdy jajka są smażenia, zakończyć haszysz dodając grubo posiekany szpinak i bazylia do ziemniaków. (Rozmrożony mrożony szpinak i niektóre pesto zostaną dodane w tym samym punkcie, jeśli użyjesz substytucji.) Wrzucić do zwiędłego i rozgrzać szpinak.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szpinak MrożonySzpinak Mrożony
Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do SmakuPłatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organicznyświeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
Paski Wędzonego łososia Pokrojone W PlastryPaski Wędzonego łososia Pokrojone W Plastry
5
Posypać pomidorami i serem i zdjąć z ognia.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
Paski Wędzonego łososia Pokrojone W PlastryPaski Wędzonego łososia Pokrojone W Plastry
6
Szynkę i szpinak przełożyć na talerze. Każdą porcję ułożyć pojedynczym jajkiem sadzonym lub ułożyć jajka sadzone równomiernie na półmisku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
Paski Wędzonego łososia Pokrojone W PlastryPaski Wędzonego łososia Pokrojone W Plastry
Przygotowana Musztarda, OpcjonalniePrzygotowana Musztarda, Opcjonalnie
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia29
Magazyn