Szybka wieprzowina z wiosenną zielenią

Szybka wieprzowina z wiosenną zielenią
Need a bezglutenowe i bezmleczne przystawki? Szybka wieprzowina z wiosennymi zieleniami może być świetnym przepisem na wypróbowanie. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.45 za porcję. Jedna porcja zawiera 215 kalorii, 13g białka, oraz 11g tłuszczu. Jest dostarczany przez BBC Good Food. 9 osób było pod wrażeniem tego przepisu. To będzie hit w Twoim Wiosna wydarzenie. Mieszanka oliwy z oliwek, steki schabowe, ząbki czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to ramen z brzuszka wieprzowego z zielenią wiosenną, Wiosenne Zielenie Quiche + Wiosenne Prezenty Rozrywkowe, oraz Szybki Obiad Wieprzowy.

Instrukcje

1
Aby ugotować wieprzowinę, rozgrzać olej na głębokiej patelni, która jest wystarczająco duża, aby później pasowała do zieleni. Przyprawić steki solą i pieprzem i smażyć na średnim ogniu przez 3-4 minuty z każdej strony, aż staną się złote.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie
ZieloniZieloni
6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji
Olej Roślinny, 1 łyżeczka Na OpakowanieOlej Roślinny, 1 łyżeczka Na Opakowanie
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, PodzielonyKRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony
2
Wyjmij z patelni i utrzymuj ciepło na rozgrzanej płycie lub w niskim piekarniku.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kandyzowany Imbir, Siekany Czy Starty? W Dziale Z żywnością AzjatyckąKandyzowany Imbir, Siekany Czy Starty? W Dziale Z żywnością Azjatycką
KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, PodzielonyKRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony
3
Aby zwiędnąć zieleninę, wrzucić czosnek i płatki chilli do tej samej patelni i gotować przez około 30 sekund, aż skwierczą, ale nie rumiane, następnie wlać 5 łyżek wody i wrzucić zieleninę. Gotować na wolnym ogniu przez 4-5 minut, aż zielenina zwiędnie. Wymieszać ciecierzycę i wszelkie soki z wieprzowiny i nadal mieszać, aż wszystko będzie gorące.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmCebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
ZieloniZieloni
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Olej Roślinny, 1 łyżeczka Na OpakowanieOlej Roślinny, 1 łyżeczka Na Opakowanie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, PodzielonyKRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony
4
Podawać kopiec zieleni zwieńczony stekiem i dowolnymi sokami.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZieloniZieloni
6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia9
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn