Szybka kukurydziana i pieprzowa Frittata Jack

Name: Szybka kukurydziana i pieprzowa Frittata Jack
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie); 1 warzywo (np. szpinak) do średniej wielkości białej lub żółtej cebuli, 1 pokrojonej na ćwiartki i 1 posiekanej; 8 jajka lekko ubite; 122 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3/4 szklanki posiekanych ciasteczek Oreo; 85 papryka habanero shredded Monterey jack cheese with jalapeno peppers; 473 papryka habanero frozen pepper and onion stir-fry mix; 195 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zęby przyrodzenia; 432 papryka habanero Del Monte® kukurydza z całego Jądra, odsączona

Przepis na szybką kukurydzianą i paprykową frittatę można przygotować w około 24 minuty. To danie główne ma 279 kalorii, 16 g białka i 14 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest przeznaczony dla 6 osób i kosztuje 1,24 USD za porcję. Udaj się do sklepu i kup mieszankę do smażenia papryki i cebuli, mleko, kukurydzę w ziarnach i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Ten przepis z Allrecipes ma 42 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli jesteś na diecie bezglutenowej i lakto ovo-wegetariańskiej. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał całkiem niezły wynik łyżką wynoszący 59%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać także takie przepisy, jak Szybki chleb z serem Pepper Jack, Babeczki kukurydziane Pepper Jack oraz Panini z cukinią i kukurydzą z serem Pepper Jack.

Instrukcje

Rozgrzej brojler.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

W średniej misce ubij jajka, mleko i kminek; odłożyć na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Rozpuść masło na średnim ogniu w dużym żeliwnym lub nadającym się do piekarnika patelni. Gotuj zamrożone warzywa na gorącym maśle przez 4 do 5 minut lub do momentu, aż warzywa będą miękkie, od czasu do czasu mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Żółty Cukier I Różne Posypki

Na patelnię dodaj kukurydzę z puszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kukurydza Konserwowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Wlać mieszaninę jajek na warzywa na patelni. Gotuj na średnim ogniu. Gdy jajka się zetną, użyj szpatułki, aby unieść jajka, tak aby surowa część wypłynęła pod spód. Kontynuuj gotowanie i podnoszenie jajek, aż będą prawie gotowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Posypać serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Podpiekaj na ogniu od 4 do 5 cali przez 1 do 2 minut lub tylko do momentu, aż wierzch się zetnie, a ser się roztopi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Pokrój na 6 klinów.

Podawać z salsą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zęby Przyrodzenia

Wyposażenie

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Żółty Cukier I Różne Posypki

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Składniki

Porcje:

1porcja startego parmezanu

Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie)1warzywo (np. szpinak)

do średniej wielkości białej lub żółtej cebuli, 1 pokrojonej na ćwiartki i 1 posiekanej 8

jajka lekko ubite 1221 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3/4 szklanki posiekanych ciasteczek Oreo 85papryka habanero

shredded Monterey jack cheese with jalapeno peppers 473papryka habanero

frozen pepper and onion stir-fry mix 1951 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zęby przyrodzenia 432papryka habanero

Del Monte® kukurydza z całego Jądra, odsączona

Polecane wino: Wino Musujące

Frittata świetnie komponuje się z winem musującym. Nawet jeśli nie robisz mimozy, wino musujące świetnie komponuje się z jajkami z dwóch powodów. Po pierwsze, jeśli jesz jajka na początku dnia, wino musujące ma mniej alkoholu. Po drugie, oczyszcza podniebienie, co jest ważne, ponieważ żółtko pokrywa podniebienie. Jednym z win, którego możesz spróbować, jest Bollinger Brut Special Cuvee. Ma 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 60 dolarów.

Bollinger Brut Special Cuvee

Złocisty kolor, charakterystyczny dla czarnych odmian winorośli. Bardzo drobne bąbelki. W nosie piękna, aromatyczna złożoność, dojrzałe owoce i korzenne aromaty, z nutami pieczonych jabłek, kompotu jabłkowego i brzoskwiń. Na podniebieniu subtelne połączenie struktury, długości i żywości. Bąbelki są jak aksamit. Smak gruszki, brioszki i pikantne aromaty, nuty świeżego orzecha włoskiego. Łącz się ze wszystkimi rybami, zwłaszcza sushi i sashimi, skorupiakami, takimi jak krewetki, krewetki, raki i grillowany homar, drób i białe mięso, orzechy nerkowca, parmezan lub prosciutto.