Szparagi z sosem musztardowym z posiekanym jajkiem

Name: Szparagi z sosem musztardowym z posiekanym jajkiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. szparagi; 2 Batoniki toffi Heath Musztarda Dijon; 2 Batoniki toffi Heath mielony świeży szczypiorek; 2 Batoniki toffi Heath mielony świeży koperek; 1 jajko ugotowane na twardo, posiekane; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły beztłuszczowy; 0 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła

Szparagi z sosem musztardowym z posiekanym jajkiem mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 2. Jedna porcja zawiera 83 kalorie, 8G białka, oraz 3G tłuszczu. Na 1,36 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz szparagi, musztardę dijon, ugotowane na twardo jajko i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 62%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Poważne sałatki: szparagi z sosem musztardowym Dijon i posiekanym jajkiem na twardo, SOS: Musztarda Żółta, oraz SOS: Pikantne Piwo Musztarda.

Instrukcje

Snap off twarde końce szparagów; usunąć łuski z nożem lub obieraczką do warzyw, w razie potrzeby. Szparagi na parze, pod przykryciem, 5 minut lub do chrupkości-przetargu. Spłukać pod zimną wodą; odcedzić i schłodzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Obieraczka

1 żółty Owocowy Roll-up

Jogurt i kolejne 5 składników (jogurt przez pieprz) połączyć w misce; dobrze wymieszać. Szparagi podzielić równomiernie pomiędzy 2 talerze sałatkowe, na wierzchu po 2 łyżki sosu i 1/2 posiekanego jajka.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)