Szparagi Krab Quiche

Name: Szparagi Krab Quiche
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 340 papryka habanero świeże szparagi, pokrojone na 2-calowe kawałki; 8 świeże szparagi do dekoracji; 170 papryka habanero puszka krabowa, odsączona i płatkowana; 3 jajka lekko ubite; 1 porcja startego parmezanu mąka uniwersalna; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pół na pół śmietana; 2 Spód: okruszki z herbatników graham starty parmezan; 3 krople SOS ostra papryka; 1 unbaked ciasto shell (9 cali); 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 113 papryka habanero Puchar rozdrobniony ser szwajcarski

Przepis szparagi Crab Quiche może zaspokoić Twoje śródziemnomorskie pragnienie w około 45 minut. Jedna porcja zawiera 335 kalorii, 18g białka, oraz 20 g tłuszczu. Na 2,16 zł za porcję, ten przepis okładki 18% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Przepis ten służy 6. Udaj się do sklepu i kup pół na pół śmietany, szparagi, mięso krabowe i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jedna osoba zrobiła ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Dobrze sprawdza się jako dość tanie danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 46%. Ten wynik jest całkiem dobry. Spróbuj Babeczki quiche z krabem i szparagami, Quiche Aux Asperges Et Saumon (Quiche Ze Szparagami I Łososiem), oraz Quiche Z Kraba podobnych receptur.

Instrukcje

Szparagi umieścić w dużym rondlu z wystarczającą ilością wody do przykrycia; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 3-5 minut lub do momentu, gdy będzie kruchy.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dobrze odcedzić i osuszyć. Ugotowane szparagi ułożyć na spodzie ciasta. Top z krabem.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Crabmeat

Połączyć ser szwajcarski i mąkę; posypać Krabem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Cienko Pokrojonego Sera W Sznurku (4 Uncje)

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Krab

W małej misce ubić jajka, śmietanę, sól i sos ostrej papryki.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Wlać do ciasta.

Posypać parmezanem. Ułóż świeże szparagi spears, mówił mody, na szczycie quiche.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Piec w temperaturze 350° przez 35-40 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Odstawić na 5 minut przed cięciem.

Wyposażenie

Biały Jęczmień Perłowy

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Żółty Cukier I Różne Posypki

Składniki

Porcje:

340papryka habanero

świeże szparagi, pokrojone na 2-calowe kawałki 8

świeże szparagi do dekoracji 170papryka habanero

puszka krabowa, odsączona i płatkowana 3

jajka lekko ubite 1porcja startego parmezanu

mąka uniwersalna 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pół na pół śmietana 2Spód: okruszki z herbatników graham

starty parmezan 3krople

SOS ostra papryka 1

unbaked ciasto shell (9 cali)1warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 113papryka habanero

Puchar rozdrobniony ser szwajcarski

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Shellfish działa naprawdę dobrze z Chardonnay, Muscadet i Riesling. Maślane chardonnay jest idealne dla przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet to klasyczny wybór dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półsuche riesling może zrównoważyć ciepło. Możesz spróbować wina Woodstock Chardonnay. Recenzenci bardzo lubią to z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 17 dolarów za butelkę.

Woodstock Chardonnay Wine

Woodstock Chardonnay otwiera się przyjemną eklektyczną mieszanką bogatych aromatów gruszek, minerałów i papai, a następnie świeżych smaków azjatyckiego jabłka gruszkowego, cytrusów i owoców tropikalnych z doskonałym kwasem na finiszu. Jak mawiał Mark: "słońce w butelce."