Szparagi i nerkowce

Name: Szparagi i nerkowce
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bunch łodygi szparagów, końcówki cięte; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane orzechy nerkowca; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mielony świeży korzeń imbiru; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Szczypta białego sezamu; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Szparagi i orzechy nerkowca może być tylko przystawka szukasz. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 4 i kosztuje 1,57 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 239 kalorii, 6G białka, oraz 21 g tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Udaj się do sklepu i odbierz sos sojowy, oliwę z oliwek, korzeń imbiru i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Szparagi Z Nerkowcami, Mahimahi ze szparagami i nerkowcami, oraz Szparagi i tofu Stir-Fry w / nerkowce.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek i olej sezamowy w woku na małym lub średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać imbir i smażyć, aż lekko zbrązowieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Dodajemy szparagi i smażymy kilka minut przed dodaniem sosu sojowego i orzechów nerkowca. Gotować, aż szparagi będą miękkie, ale nadal chrupiące i jasnozielone, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki