Szaszłyki z polędwicy z grillowanym warzywnym kuskusem i ognistym sosem pieprzowym
Szaszłyki z polędwicy z grillowanym warzywnym kuskusem i ognistym sosem pieprzowym mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 36g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 509 kalorii. Na $3.39 za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 11 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Udaj się do sklepu i odebrać liść laurowy, top polędwicy stek, kminek, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 88%, to danie jest świetne. Spróbuj Szaszłyki z polędwicy z grillowanym warzywnym kuskusem i ognistym sosem pieprzowym, Grillowane szaszłyki Curry z krewetkami z grillowaną cebulą i sosem z czerwonej papryki, oraz Grillowane szaszłyki z polędwicy z brzoskwiniami i papryką dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Podgrzej brojlery.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)
2
Aby przygotować sos pieprzowy, pokrój paprykę na pół wzdłuż; Odrzuć nasiona i membrany.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
3
Połówki papryki umieścić, boki skóry do góry, na wyłożonej folią blasze do pieczenia; spłaszczyć ręką. Dusić przez 12 minut lub do poczernienia.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®
4
Umieść w papierowej torbie i złóż, aby szczelnie zamknąć.
5
Odstawić na 20 minut. Obierz.
6
Paprykę i kolejne 8 składników (przez paprykę czerwoną) umieścić w blenderze i przetworzyć do uzyskania gładkiej konsystencji.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji
7
Rozgrzej grilla na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
8
Aby przygotować kuskus, połącz 1 szklankę wody, bulionu i liścia laurowego w średnim rondlu; doprowadzić do wrzenia. Wymieszać z kuskusem; przykryć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słonina Wieprzowa
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm
Ułóż bakłażan i następne 3 składniki (choć zielona cebula) na stojaku grillowym pokrytym sprayem do gotowania; grill 3 minuty z każdej strony lub aż warzywa będą miękkie i dobrze oznaczone.
Aby przygotować szaszłyki, nawlecz wołowinę na 12 (7-calowych) szaszłykach. Lekko posmarować wołowinę sprayem do gotowania i posypać czarnym pieprzem i 1/2 łyżeczki soli.
Składniki, których będziesz potrzebować
Estragon Opcjonalnie
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
Plus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski
14
Umieść szaszłyki na stojaku do grillowania pokrytym sprayem do gotowania; grill 8 minut lub do pożądanego stopnia doneness, obracając raz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Estragon Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
15
Podawać z mieszaniną kuskusu i pozostałym sosem.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę
Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir są doskonałym wyborem do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Prowincja Peju Merlot z oceną 4.5 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 38 dolarów za butelkę.