Superszybkie Szparagi

Superszybkie Szparagi
Need a jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przystawek? Superszybkie szparagi mogą być doskonałym przepisem do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 3 porcje z 32 kalorie, 3G białka, oraz 0g tłuszczu każdy. Na 1,36 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 80%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Superszybka Sałatka Szefa Kuchni, Superszybka świnia w kocu (styl francuski), oraz Superszybkie ogórki Solno-cukrowe.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F (220 stopni C).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Zatrzaśnij szparagi w delikatnej części łodygi. Ułóż włócznie w jednej warstwie na blasze do pieczenia. Spray lekko z nonstick spray; posypać przyprawą Cajun.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przyprawa CajunPrzyprawa Cajun
SzparagiSzparagi
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
3
Piec w nagrzanym piekarniku do miękkości, około 10 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
TrudnośćŁatwy
Gotowe W15 m.
Porcje3
Ocena Zdrowia57
Magazyn