Super speedy chilli

Name: Super speedy chilli
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 180 Orzechy dowolne (posiekane) ogniste Chilli pesto (użyliśmy Sacla); 450 Orzechy dowolne (posiekane) chuda mielona wołowina; 2 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 1 kostka rosołowa wołowa; 2 papryka czerwona w plasterkach; 400 Orzechy dowolne (posiekane) fasola, osuszona; 8 małe bułeczki kolendra posiekana; 8 tortille z mąki; 2 awokado, Naćpane i grubo pokrojone; 1 czerwona cebula, cienko pokrojona; 1 WES E Sztuka języka angielskiego majonez o obniżonej zawartości tłuszczu, do podania

Super speedy chilli to bezmleczne przepis z 4 porcjami. To danie główne ma 941 kalorii, 47g białka, oraz 62 g tłuszczu na porcję. Na $3.59 za porcję, ten przepis okładki 57% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z BBC Good Food wymaga ognistego pesto chilli, kolendry, cebuli i kostki bulionu wołowego. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest to dość drogie przepis dla fanów amerykańskiej kuchni. 55 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Z łyżeczką wynik 94%, to danie jest świetne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Szybkie lody imbirowe z sosem chilli-czekoladowym, Super Speedy pikantne słodko-kwaśne krewetki, oraz Kurczak Kokosowy: Super Szybki-Super Łatwy-Super Mniam.

Instrukcje

Przełóż pesto na dużą patelnię z mielonym kminkiem i smaż przez kilka minut. Pokruszyć w kostce bulionu, dodać paprykę i fasolkę, następnie wypełnić pustą puszkę wodą i dodać to do patelni. Przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 10 minut, następnie zdjąć pokrywkę i nadal gotować przez 5-10 minut lub aż cały płyn zostanie wchłonięty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia Goya

Kostka Bulionowa

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

¼ łyżeczki Oregano

Mięso Mielone

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Zdjąć z ognia i wymieszać z kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Podgrzać tortille zgodnie z instrukcjami opakowania i służyć z chili, awokado, cebula i odrobiną majonezu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

1/2 Funta Piersi Z Indyka

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

180Orzechy dowolne (posiekane)

ogniste Chilli pesto (użyliśmy Sacla)450Orzechy dowolne (posiekane)

chuda mielona wołowina 2(może być lub przeglądać)

kminek mielony 1

kostka rosołowa wołowa 2

papryka czerwona w plasterkach 400Orzechy dowolne (posiekane)

fasola, osuszona 8małe bułeczki

kolendra posiekana 8

tortille z mąki 2

awokado, Naćpane i grubo pokrojone 1

czerwona cebula, cienko pokrojona 1WES E Sztuka języka angielskiego

majonez o obniżonej zawartości tłuszczu, do podania

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili można sparować z Cava, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Casteller Cava Brut z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.