Sticky lemon chicken
Sticky lemon chicken wymaga ok. 30 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 33 kalorie, 1G białka, oraz 0g tłuszczu każdy. Na 23 grosze za porcję, ten przepis okładki 1% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 142 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Sprawdza się jako niedrogi dodatek. Jeśli masz pod ręką pierś z kurczaka, cytrynę, czysty miód i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i pierwotne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 27%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Spróbuj Sticky lemon chicken, Sticky Chinese Lemon Chicken, oraz Sticky Chinese Lemon Chicken dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej grill do wysokiej i lekko naoliwiaj płytkie naczynie żaroodporne.
Do naczynia włożyć kurczaka, skórkę do dołu, doprawić solą i pieprzem. Grill przez 5 minut. Podczas grillowania kurczaka, wyciąć cztery cienkie plastry z cytryny.
Obróć filety z kurczaka i połóż na nich plasterek cytryny.
Posypać tymiankiem i trochę więcej przypraw, a następnie skropić miodem. Wycisnąć sok z pozostałej cytryny i łyżka okrągłe 2 łyżki wody. Powrót do grilla na 10 minut więcej, aż kurczak będzie złoty i gotowane przez całą drogę.
Podawać kurczaka i lepkie soki z ryżem lub ziemniakami i zielone warzywa brokuły lub pory są dobre.