Sticky lemon chicken

Sticky lemon chicken
Sticky lemon chicken wymaga ok. 30 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 33 kalorie, 1G białka, oraz 0g tłuszczu każdy. Na 23 grosze za porcję, ten przepis okładki 1% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 142 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Sprawdza się jako niedrogi dodatek. Jeśli masz pod ręką pierś z kurczaka, cytrynę, czysty miód i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i pierwotne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 27%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Spróbuj Sticky lemon chicken, Sticky Chinese Lemon Chicken, oraz Sticky Chinese Lemon Chicken dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej grill do wysokiej i lekko naoliwiaj płytkie naczynie żaroodporne.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
2
Do naczynia włożyć kurczaka, skórkę do dołu, doprawić solą i pieprzem. Grill przez 5 minut. Podczas grillowania kurczaka, wyciąć cztery cienkie plastry z cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Skórki Z CytrynySkórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
3
Obróć filety z kurczaka i połóż na nich plasterek cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Sosu Sojowego (ja Używam O Niskiej Zawartości Sodu)1 łyżka Sosu Sojowego (ja Używam O Niskiej Zawartości Sodu)
Skórki Z CytrynySkórki Z Cytryny
4
Posypać tymiankiem i trochę więcej przypraw, a następnie skropić miodem. Wycisnąć sok z pozostałej cytryny i łyżka okrągłe 2 łyżki wody. Powrót do grilla na 10 minut więcej, aż kurczak będzie złoty i gotowane przez całą drogę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, PokruszonychPo 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)
Skórki Z CytrynySkórki Z Cytryny
2 Szklanki Ząbków Czosnku2 Szklanki Ząbków Czosnku
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
5
Podawać kurczaka i lepkie soki z ryżem lub ziemniakami i zielone warzywa brokuły lub pory są dobre.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
(i Tylko Porcje)(i Tylko Porcje)
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia1
Magazyn