Steki Z Tuńczyka Cytrusowego

Name: Steki Z Tuńczyka Cytrusowego
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Orzechy dowolne (posiekane) stek z tuńczyka lub filety); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) pokrojony świeży koperek lub 1 łyżeczka kopru; 2 (może być lub przeglądać) mielony świeży piernik; 1 ( bakłażany) różowy grejpfrut; 2 (zima) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 szalotka, starta lub posiekana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 truskawka bez łuski; 1 1 funt cukinii, pokruszone płatki czerwonej papryki

Steki z tuńczyka cytrusowego mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 312 kalorii, 40g białka, oraz 9g tłuszczu. Na 6,47 zł / porcja, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Mieszanka soku z limonki, sok z cytryny, płatki pieprzu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać grejpfruta można śledzić to danie główne z Grejpfrutowe ciasto jogurtowe z grejpfrutową glazurą jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Steki Z Tuńczyka Cytrusowo-Imbirowego, Sezamowo-Cytrusowe Steki Z Tuńczyka, oraz Grillowane steki z tuńczyka w sosie cytrusowo-imbirowym.

Instrukcje

Obrać i przekrój grejpfruta na misce, zastrzegając sok. Przechowywać w lodówce połowę sekcji grejpfruta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj pozostały grejpfrut do zarezerwowanego soku grejpfrutowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Uncje Rubinowego Soku Grejpfrutowego

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

Dodaj sok z cytryny, sok z limonki, miód, koperek, płatki czerwonej papryki i imbir.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do Skropienia

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

1 Truskawka Bez łuski

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Koper

Usuń 1/4 filiżanki do fastrygowania; przykryć i przechowywać w lodówce.

Wlać pozostałą marynatę do dużej plastikowej torebce zamykanej; dodać steki z tuńczyka. Uszczelnić worek i włączyć do herbu; przechowywać w lodówce przez 30 minut, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

Potrójne, Przycięte

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Odcedzić i wyrzucić marynatę. Używając długich szczypiec, zwilż papierowy ręcznik olejem do gotowania i lekko pokryj stojak do grilla. Grill tuńczyk, odkryte, na średnim ogniu lub broil 4 w. od ciepła przez 6-7 minut z każdej strony, fastrygowanie często z zastrzeżoną marynatą.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Potrójne, Przycięte

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Kasztany Wodne, Julienne

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Najlepsze steki z tuńczyka z zastrzeżonymi sekcjami grejpfruta. Przykryć i gotować 5 minut dłużej dla średnio rzadkich lub aż lekko różowy w środku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Kasztany Wodne, Julienne

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Składniki

Porcje:

680Orzechy dowolne (posiekane)

stek z tuńczyka lub filety)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

pokrojony świeży koperek lub 1 łyżeczka kopru 2(może być lub przeglądać)

mielony świeży piernik 1( bakłażany)

różowy grejpfrut 2(zima)

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 szalotka, starta lub posiekana 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 truskawka bez łuski 11 funt cukinii,

pokruszone płatki czerwonej papryki

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. The Anthem Estate Merlot Mt. Wino Veeder Napa Valley z 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 99 dolarów za butelkę.