Stek z flanki z sosem czosnkowym

Name: Stek z flanki z sosem czosnkowym
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. steki flankowe, przycięte; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży imbir, mielony; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek mielony; 3 Batoniki toffi Heath orientalny olej sezamowy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala pietruszka mielona; 1 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 5 Batoniki toffi Heath ocet winny ryżowy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 2 Batoniki toffi Heath sok z cytryny, opcjonalnie; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Flank stek z sosem czosnkowym spróbować. Na 3,43 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 288 kalorii, 40g białka, oraz 11g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odebrać pieprz, cukier, czosnek, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać ocet ryżowy, możesz śledzić to danie główne z Czerwony Aksamitny Kubek Ciasto jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. valentin day będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Stek z flanki z sosem winnym czosnkowym, Stek z pietruszkowo-czosnkowym sosem, oraz Stek z polędwicy czosnkowej z sosem Chimichurri dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

steki flankowe, przycięte 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży imbir, mielony 12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek mielony 3Batoniki toffi Heath

orientalny olej sezamowy 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

pietruszka mielona 1Batoniki toffi Heath

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)5Batoniki toffi Heath

ocet winny ryżowy 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 2Batoniki toffi Heath

sok z cytryny, opcjonalnie 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Stek świetnie komponuje się z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Motłoch Merlot z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.